Părintele “stresului” – 50 ani de studiu, peste 365. 000 citări, peste 40 de cărţi şi 1700 articole



Yüklə 458 b.
tarix27.07.2018
ölçüsü458 b.



Părintele “stresului” – 50 ani de studiu, peste 365.000 citări, peste 40 de cărţi şi 1700 articole

  • Părintele “stresului” – 50 ani de studiu, peste 365.000 citări, peste 40 de cărţi şi 1700 articole

  • Mama – austriacă; tatăl – ungur – medic militar în primul război mondial

  • Facultatea de Medicină din Praga, bursă de studii Rockefeller – biochimie

  • Profesor de Histologie

  • Director al Institutului de Medicină și Chirurgie Experimentală al Universității din Montreal

  • 1977 – Institutul Internaţional al Stresului

  • Termenul de STRES – sindrom general de adaptare



reacţie generală nespecifică a organismului la acţiunea externă a unor factori - agenţi stresori - de natură variată (fizică, chimică, biologică şi psihică)

  • reacţie generală nespecifică a organismului la acţiunea externă a unor factori - agenţi stresori - de natură variată (fizică, chimică, biologică şi psihică)

  • A. Stres psihic primar (declanşat de factorii psihologici) si stres psihic secundar (reacţie la stimulii non-psihologici)

  • B. Distres (stresul negativ) şi eustres (stresul pozitiv)



Distres - stresul care are un potenţial nociv pentru organism (caracter subiectiv)

  • Distres - stresul care are un potenţial nociv pentru organism (caracter subiectiv)

  • Eustres reacţie asemănătoare la stimuli cu semnificaţie pozitivă; consecinţe în general pozitive (în absenţa unei boli)

  • Diferenţe: stimuli, reacţii, consecinţe





Ameninţare

  • Ameninţare

  • Frustrare

  • Conflict

  • Rezolvarea unor probleme dificile

  • Pierderi

  • Suprasolicitare

  • Subsolicitare

  • Stări afective negative prelungite



Neconcordanță între resursele individului și cerințele impuse (caracter subiectiv)

  • Neconcordanță între resursele individului și cerințele impuse (caracter subiectiv)

  • Stres psihic acut

  • Stres psihic cronic



Mimica – crispată/anxioasă/depresivă

  • Mimica – crispată/anxioasă/depresivă

  • Tensiunea musculară – încordare/leşin

  • Comportament

    • Activ: logoree, furie, agitaţie motorie, inhibiţie sexuală
    • Pasiv: blocaj, groază, vertij (ameţeală)
  • Modificări cardio-respiratorii

    • Respiraţie: hiperventilaţie
    • Puls: tahicardie, bradicardie, extrasistole
    • TA: creşteri, colaps (leşin)
    • Manifestări circulatorii: extremităţi reci, palide


Hormonii de stres

  • Hormonii de stres

    • catecolaminele
    • cortizolul plasmatic, urinar şi salivar
    • alţi hormoni (GH, ACTH, PRL, etc.)
    • opioidele (endorfinele)
  • Glicemia

  • Acizi graşi liberi, colesterol

  • Indicatori psihofiziologici (ex. timp de reacţie)



Tulburări cognitive

  • Tulburări cognitive

    • Scăderea atenţiei, memoriei
    • Blocaj ideaţional
    • Scăderea imaginaţiei, creaţiei
    • Neîncredere în sine
    • Lipsa de speranţă
    • Neajutorare
    • Supraaprecierea dificultăţilor


Tulburări afective

  • Tulburări afective

    • iritabilitate, revoltă, mânie, furie
    • ruşine, jenă
    • nelinişte inexplicabilă, panică (grade diferite ale anxietăţii), groază
    • teamă, frică, fobie
    • nerăbdare, agasare, enervare
    • apatie, plictiseală, astenie
    • tristeţe, scăderea bucuriei de viaţă, sentimentul inutilităţii
    • insomnie psihogenă
    • nehotărâre versus încăpăţânare
    • scăderea voinţei versus efort de voinţă


Tulburări comportamentale

  • Tulburări comportamentale

    • 1. Excese referitoare la „consum"
      • Cafea, alcool - alimente în general
    • 2. Control scăzut asupra vieţii personale
      • aspect neglijent, întârzieri la serviciu, nerespectarea angajamentelor
    • 3. Probleme cu legislaţia
      • Datorii, amenzi, „ieşiri" violente, furt etc.
    • 4. „închidere", izolare, refuzul muncii
    • 5. atitudini excesive şi contrastante faţă de boală
      • refuzul recunoaşterii şi acceptării situaţiei de bolnav vs preocupare excesivă faţă de posibilitatea bolii.


Simptome psihice:

  • Simptome psihice:

    • Tulburări de concentrare, atenţie, memorie = scăderea randamentului intelectual
    • Epuizare fizică (şi psihică), îmbolnăviri frecvente
    • Tulburări funcţionale psihice (insomnie, fatigabilitate, etc.) şi psihosomatice
  • Simptome fizice:

    • Modificări ponderale (slăbire/îngrăşare)
    • Tulburări de apetit (inapetenţă/hiperfagie), tranzit (constipaţie/diaree)
    • Tulburări de dinamică sexuală


Strategii conştiente de ajustare sau acomodare la tensiune

  • Strategii conştiente de ajustare sau acomodare la tensiune

  • Se automatizează + condiţionate de situaţie

  • „Coping" (ajustare) centrat pe problemă („coping" vigilent)

  • „Coping" centrat pe emoţii („coping" evitant)

  • Reevaluarea problemei



Situaţii reversibile

  • Situaţii reversibile

  • Evaluarea mentală a posibilităţilor

    • evocă experienţa anterioară (eventuale succese în aceleaşi situaţii);
    • contează pe suportul social;
    • va solicita informaţii şi va căuta mijloace;
    • elaborează un plan de acţiune (rol de liniştire).


Situaţiile fără ieşire/ireparabile

  • Situaţiile fără ieşire/ireparabile

  • Rol pozitiv când au o durată rezonabilă (deces – 10 zile)

  • Strategie pasivă, de “uitare”

    • negare (conduită parţial conştientă);
    • resemnare;
    • fatalism;
    • agresivitate (acesta ca o reacţie de revoltă oarbă contra destinului).


Reducerea diferenţei percepută iniţial între gradul de ameninţare şi propriile resurse => situaţie tolerabilă

  • Reducerea diferenţei percepută iniţial între gradul de ameninţare şi propriile resurse => situaţie tolerabilă

  • Reinterpretarea pozitivă

    • Ex. Schimbarea părerii despre un profesor poate schimba atitudinea faţă de un examen


supărare (rezultat al ameninţării pierderii stimei de sine şi sociale) - învinuirea celuilalt

  • supărare (rezultat al ameninţării pierderii stimei de sine şi sociale) - învinuirea celuilalt

  • vinovăţia (idem - încălcarea de către subiect a unor norme morale) – autoînvinuire

  • frică/anxietate - pericol/ameninţare

  • tristeţe - pierdere ireversibilă, neajutorare legată de greutăţi sau pierderi.



1. Refularea

  • 1. Refularea

    • mecanism de scurt-circuit al conştiinţei în cursul unei tensiunii psihice generate de anumite idei, imagini, pulsiuni, sau doriniţe penibile pentru subiect care sunt reprimate de mediul social
    • Ex. Eşecurile umilitoare uitate fără intenţie
    • Exercită o presiune pentru a reveni în conştient (vise, acte ratate şi lapsusuri, sublimări)


2. Comutarea

  • 2. Comutarea

    • canalizarea inconştientă a trebuinţelor, impulsurilor, motivelor - inclusiv a acelora interzise de dificultatea însăşi a satisfaceri lor - către obiective care pot fi atinse procurând astfel o satisfacţie durabilă subiectului
    • Ex. Arta (poezie, pictură, muzică etc.) = sublimare (Freud)


3. Negarea (substituirea)

  • 3. Negarea (substituirea)

    • tendinţă predominant inconştientă pentru subiect de a desprinde, dintre caracteristicile potenţial nocive ale unor stresori - cu mare grad de ameninţare - pe acelea care sunt cel mai uşor contracarabile
    • Ex. Comunicarea unui diagnostic de cancer
    • O altă varintă este aceea de a se atribui stresorului o serie de trăsături pozitive, menite să atenueze caracterul nociv al acestuia
    • Ex. Victimele abuzului domestic


4. Proiecţia

  • 4. Proiecţia

    • se descarcă inconştient o stare de tensiune afectivă extremă, atribuindu-se unei alte persoane sau obiect, sentimentele, dorinţele, impulsurile pe care subiectul refuză să şi le atribuie sau le ignoră (nici nu le refulează, nici nu le sublimează)
    • Ex. Ne descărcăm “nervii” pe familie, deşi ei provin de la serviciu/şcoală


5. Regresia (temporală)

  • 5. Regresia (temporală)

    • revenirea, din motive de securitate psihică, la un mod de funcţionare psihică mai simplu, caracteristic unui stadiu anterior al dezvoltării psihice
    • Ex. Bolnavul care se comportă “ca un copil”


Percepem stimulul

  • Percepem stimulul

  • Alegem (automat) o strategie de adaptare la el

  • Reacționăm:

    • Dacă ne este amenințat controlul
      • Sfidăm
      • Ne implicăm (apărare sau atac)
    • Dacă pierdem controlul
      • Abandonăm
      • Ne supunem (pasivitate)



Dostları ilə paylaş:


Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2017
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə