Psihologija duše

Tjedna rutina

Sljedeći korak nakon ciklusa je prelomiti i profiniti taj proces još više kroz stvaranje tjedne rutine (pogledajte dijagram). Ja ne kažem da biste trebali raditi sve stvari iz te rutine. Njegova namjena je da vam da pregled nekih stvari koje možete staviti u svoju tjednu rutinu. Ideja ovog odlomka dnevnika je da usmjeri vaš sadašnji ciklus i fokus na to kako želite kreirati svaki tjedan.

Prema mojem mišljenju od najveće važnosti je da svaka osoba ima rutinu ili režim. Vi se nikada nećete razviti duhovno ili na bilo kojoj drugoj razini ako je nemate. Opasnost od rutine je da postanete previše yang ili da strogo disciplinirate svoj život do točke kada nema spontanosti. Na drugoj strani novčića, vi ne želite biti previše yin.
Biti previše yin znači biti previše protočan, previše fleksibilan, previše prepušten privatnoj inicijativi. Ne postoje teška i brza pravila u kreiranju rutine. Nekim ljudima je potrebno više strukture nego drugima. Rutina se može usporediti s aparatom za ispravljanje zubi koji nosimo kako bi ojačali zube, vodi nas u smjeru u kojem se moramo kretati. Rutinu treba slijediti sviđalo se to nama ili ne. Time ne želim reći da moramo biti neurotični ili da postanemo apsolutni robovi rutine.
Ponovno, to je više provizorni vodič za korištenje osim kada nastane hitna ili posebna okolnost. Njegova svrha je da vam pomogne postići ciljeve i prioritete koje ste jasno postavili za sebe. Slučajno vježbanje vas neće dovesti do fizičke kondicije ništa više nego što će vam slučajna meditacija podariti plodove duha.

Većina ljudi ne funkcionira uopće dobro bez rutine. Ako im oduzmete njihove poslove ili škole, bili bi izgubljeni i bez motivacije. Većina ljudi gleda u druge ljude kako bi postavili strukturu i rutinu za sebe. Idealno vi želite posjedovati osobnu snagu i samodisciplinu za postavljanje i slijeđenje tjedne rutine sa svojim vlastitim ciljevima i prioritetima.

Nemojte rutinu učiniti previše teškom jer je nećete slijediti. S druge strane, nemojte je učiniti previše laganom. Vidjet ćete kako se vaša rutina stalno mijenja kako se mijenja i vaš život i to je u redu. No uvijek održavajte rutinu kako biste si pomogli da razvijete pozitivne navike u svojem podsvjesnom umu.
Nakon nekog vremena vi ćete imati pozitivne navike vježbanja, zdrave prehrane, meditiranja i tako dalje. Posjedovanje rutine će vas također učiniti efikasnijim s vašim vremenom i produktivnijim. Slijedeći rutinu vi znate da postižete svoje ciljeve, tako da u slobodno vrijeme uživate mnogo više.

Dnevna rutina

Ako želite stvarno biti pomodni možete to odvesti jedan korak dalje i napraviti dnevnu rutinu. To je nešto što ja činim i u čemu uistinu uživam. Svaku večer prije spavanja ja isplaniram svoj sljedeći dan uključujući telefonske pozive, klijente, sastanke, duhovne discipline, prehranu, dodatke vitamina i minerala, planiranje hrane, fizičku tjelovježbu, misaone forme i stavove koje želim imati i tako dalje.

Ja sam zapamtio svoju tjednu rutinu te samo zapišem svoj mentalni, emocionalni, fizički i duhovni plan života na papir noć prije. Čineći to ja se osjećam organiziran i učinkovit, te bolje spavam. Ujutro mogu krenuti ravno u akciju jer moj unutarnji i vanjski dan je položen ispred mene.
Kada pomislim na nove stvari, upišem ih, a kada završim stvari, ja ih prekrižim. Zapisivanjem stvari ja ih ne moram pamtiti što mi omogućava da budem više kreativan i manje zabrinut. Činjenje toga prije spavanja također služi kao neka vrsta uređaja za programiranje. Do određene mjere uviđam da posjedujem energiju koju se programiram da posjedujem. Ako na večer znam kako sutra imam veliki dan, odradim ga bolje nego ako to shvatim tek ujutro.

Plan bitke

Ovaj posebni odlomak dnevnika je jedan od najkorisnijih alata. Ne mogu ga dovoljno nahvaliti. Plan bitke je da uzmete bilo koje područje života na kojem trenutno radite i da napravite popis svake stvari koju možete učiniti kako bi postigli taj cilj.

Ako imate probleme sa zdravljem, napravite popis svake moguće radnje koju možete poduzeti kako bi vam bilo bolje. Ako želite više klijenata, poslovnih kontakata ili novca, napravite plan bitke popisujući svaki mogući unutarnji i vanjski alat kojeg se možete sjetiti. Ne mogu to dovoljno nahvaliti.
Na primjer, recimo da ste bolesni od neke sistemske infekcije a vaš imuni sistem je istrošen. Slijedi kratki primjer nekih stvari koje možete zapisati u svoj plan bitke:
Posjedovati osobnu snagu,

Moliti se za iscjeljenje,

Afirmirati i vizualizirati zdravlje,

Dijeta s povrćem kuhanim na pari,

Piti mnogo vode, uzimati vitamin C,

Uzimati biljne formule za imunitet, uzimati homeopatske pripravke,

Ići na akupunkturu,

Ležati na suncu,

Ići u šetnju,

Duboko disati,

Ići u jacuzzi,

Održavati pozitivan mentalni stav,

Spavati što je više moguće,

Pisati dnevnik,

Imati vjeru.
Postoji još više stvari koje se mogu učiniti, no pisanjem ovog popisa vi napadate problem umjesto da puštate da problem napadne vas. Kada dopustite da vas život napadne, vi ste zlostavljani i bit ćete potišteni. Kada vi napadnete problem, čak i ako ste fizički bolesni, osjećat ćete se bolje. Garantiram vam. Vi se osjećate bolje jer odlučno radite određenu stvar da ublažite tu situaciju.
Stvaranje ovog plana bitke služi da potakne mnogo dobrih ideja i također služi da nadahne, privuče, magnetizira i katalizira ono što želite. Veoma je vjerojatno da ćete imati planove bitke za brojna područja u svojem životu.
Kada god se osjetite izvan centra ili nemotivirani, ravnodušni ili nenadahnuti, ili kreirajte plan bitke ili preispitajte svoj plan bitke. Smjesta ćete se osjećati bolje. Ja svoj imam na radnom stolu tako da je ispred mene kada god sjednem za radni stol.
Plan bitke obnavlja vašu vjeru i nadahnjuje vašu osobnu snagu. Umjesto da dopustite životu da vas zlostavlja, vi postanite majstor svoga života. Tehnika plana bitke će hraniti tu uzročnu majstorsku nadahnutu svijest.