Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

 Maqsad: Guruhning hamjihatligini oshirish
Boshqaruvchi ishtirokchilardan “Men ham xuddi qolganlar singari ... jumlasini davom 
ettirishini so'raydi. 
Qayta aloqa bosqichida “Bizni nima birlashtirib turadi?” degan savol muhokama etiladi. 
XIV BOB BO‘YICHA TOPSHIRIQLAR 
Nazorat savollari
1. Psixologik treninglarga misollar keltiring
2. Tanadagi zo‘riqishlami bartaraf etishni qanday tushunasiz?
3. Stressni bartaraf etuvchi treninglaming asosiy maqsadi nima?
4. Ruhiyatni sog'lomlashtiruvchi treninglaming maqsadi nima? 
Mustaqil ish mavzulari
5. Shaxsning o‘z-o‘zini anglash jarayoni bilan bog‘liq treninglar
6. Agressiyani bartaraf etuvchi treninglar
7. Treningda ertakterapiyaning ahamiyati
8. O'zini baholash borasidagi treninglar 
Testlar
1. Guruhlarda zo‘riqishlarni va noroziliklarni keltirib chiqaruvchi sabablar? 
A) Faqat 1 turdagi mashqlaming o'tkazilishi
B) *Mashqlaming bevaqt o'tkazilishi
V) Mashqlarda ishtirok etishga buyruq berilishi
G) Ishtirokchilaming kayfiyatsizligi
2. Har qanday muammoli vaziyatda shaxsga faqat o‘zidan yordam olishga o‘rgatish qaysi 
trening turiga xos? 
A) Muloqotchanlik treningi
B) *Shaxsni barkamollashtirish treningi
V) Emotsional sohadagi treninlar
G) Tanadagi zo'riqishlami bartaraf etish treninglari 
3. Emotsional sohadagi treninglaming maqsadi nima? 
A) *Insonlami ichki salbiy emotsional kechinmalarini gapirtirish yo'li orqali ularga yordam 
berish
B) Hamisha ijobiy emotsional holatda yurishni o'rgatish 
V) Insonlar bilan o'zaro munasabatga oson kirishishiga o'rgatish ' 
G) Insonlami emotsiyalarini jilovlashni o'rgatish
4. Muloqot o'rnatishda 5 xil munosabat tipi farq qiladi. Tiplar kompleksi to'g'ri berilgan 
qatorni aniqlang l.Raqobat. 2.Yon berish. 3.Aktivlik. 4.Kelishuv. S.Passivlik. fi.Hamkorlik
A) *1,2,5,4,6 
B) 1,2,4,5,6
V) 2,3,4.5,6
G) 1,3,4,5,6 

---

93
5. “Har 2 tomon ham o‘zaro manfaatlarini hisobga olgan holda muammoni hal qilishga 
harakat qiladi”. Ushbu tarif 5 xil pozitsiyaning qaysi biriga tegishli? 
A) *Hamkorlik
B) Yon berish
V) Passivlik
G) Kompromiss
6. “Har 2 tomon ham o'zaro manfaatlarini hisobga olgan holda muammoni hal qilishga 
harakat qiladi» Ushbu tarif 5 xil pozitsiyaning qaysi biriga tegishli?
A) Yonberish
B) Passivlik
V) Hamkorlik
G) *Kompromiss
7. ... bunday bolat kishiga juda katta ichki ruhiy zo‘riqish beradi va buni chiqarib yubora 
olmaganligi natijasida salbiy o‘zgarishlar kelib chiqadi. Qaysi trening turi haqida gap ketyapti? 
A) *Emotsional sohadagi 
B) Muloqotchanlik 
V) Biznes trening 
G) Shaxsni barkamollashtirish
8. Ichki zo‘riqishlarni yengmaslik va uni chiqarib yubormashk trening ishtirokchilari uchun 
qanday muammoga olib keiadi
A) *Stressga
B) Insultga
V) Nevrozga
G) Depressiyaga
9. “Shaxsni barkamollashtiruvchi treninglar - bn psixologik ta’sirnmg ma’lum bir yo‘naiishi 
b«‘lib, guruhiy ishning faol usullarini qo‘l!ash asosida o4kaziladi ’. 
Bu ta’riff imga tegishli. 
A) G.A.Kovalev
B) *l.Vachkov
V) G.Lmakshanov 
G) S.V. Petrushina
10. Treningni “ijtimoiy psixologik o‘qitishning ijtimoiy didaktik aktiv yo‘naiishidir”, deb 
ta’riflagan olimni belgilang
A) I.Vachkov
B) *G.A.Kovalev
V) G.I.Makshanov
G) S.V. Petrushina 
11. Trening atamasiga quyidagicha tavsif berifni kim bergan: “Trening -ijtimoiy-psixologik 
kompitentlikni rivojlanishiga qaratilgan guruhiy amaliy psixologiya sohasidir”
A) I.Vachkov
B) *G.A.Kovaiev
V) G.I.Makshanov
G) S.V. Petrushina
12. Trening - bu shaxsni o‘zgartirishga qaratilgan va hissiyotiarga boy bo‘igan mashg'ulot 
ekanligini ta’kidlagan olim -... 
A) I.Vachkov
B) *G.A.Kovalev
V) G.I.Makshanov
G) S.V. Petrushina 
XV. NIZONIBARTARAF ETISH TRENINGLARI 
15.1. Shaxslararo nizo tushunchasi va nizolarning tuzilishi 

---

94
A.Olkott «Bahslashish ko'plaming qo‘lidan keiadi, oddiygina suhbatlashishni esa kamdan-
kam kishi uddalaydi» degan fikmi aytganida qanchalar haq bo'Igan. 
Har bir inson o‘z hayoti davomida bir necha bor nizo bilan lo'qnash keiadi va hech bir inson 
o‘zini nizoli vaziyatlardan muhofaza qilinganman deb ayta olmaydi. Shunday ekan, aytish 
mumkinki nizolar inson hayotining ajralmas qismidir. Bo‘lajak mutaxassis sifatida talaba 
shaxslararo munosabatlarda sodir bo‘ladigan nizo tushunchasining mohiyatini chuqurroq bilishi 
lozimligini inobatga olgan holda quyidagi ma’lumotlami havola etish maqsadga muvofiq.