| Metodik ko‘rsatma: 0 ‘yin bir necha m a ro ta b a tak ro rlan ad i.
B u n d a b o l a l a r n i n g t o ‘g ‘ri t u r i s h i g a , n a f a s o lg a n l a r i d a
y e lk alarin in g k o ‘tarilm aslig ig a a h a m iy a t berib b o rish k erak .
B olalar b ir nafas chiqarishda, havo olm asdan turib, b iro n narsani
puflashlari kerak. L ab lar biroz c h o ‘chchaygan b o ia d i.. H a r bir
bola b iro r n arsan i 10 soniyadan (o rasidan tanaffus qilish bilan)
o rtiq puflam asligi kerak. D avom li tanaffussiz 10 so n iy ad an ortiq
puflash bo sh aylanishni keltirib chiqarishi m um kin.
Dostları ilə paylaş: | 
