Sh. Sodiqova

Kiyinish
h am g igienik om il sifatida bolaning jism o n iy rivojlanishiga 
o ‘z ta ’sirini k o ‘rsatadi. K iyim h a r doim bolani o ‘rab turgan havo tem pe- 
raturasiga m os kelishi kerak. U yengil m ateriald an tayyorlanib, havoni, 
issiqlikni yaxshi o 'tk a z a d ig a n b o iis h i, oson yuviladigan, yax sh i h o ila n a -
digan, nam n i shim adigan, elastik v a badanni bevzovta qilm aydigan b o i i ­
shi lozim .
Yozgi kiyim rangi ochiq, asosan oq gazlam adan, qishki kiyim - to ‘q 
rangli m aterialdan tikilishi lozim . B olalarning kiyim i ularning yoshiga 
yarasha, yengil, qulay, qism aydigan, estetik didiga ja v o b beradigan arzon 
m aterialdan tikilishi kerak. S huningdek, bolalarning oyoq k iy im i ham
qulay, poshnasi 1—1,5 sm b o iis h i kerak. Vaqt-vaqti bilan bolalarga qishda 
binoning ichida, yozd a m ay donchada yalangoyoq yurishga ruxsat berish 
kerak. N otekis jo y d a yalangoyoq yurish tovon yassiligini y o ‘qotadi, bola 
« organizm ini chiniqtiradi.
70

---

Bolalarning ovqatlanishi
(nonushta, tushki ovqat, kech tushki ovqat va 
kechki ovqat) osoyishta vaziyatda o 'tish i kerak. B ola stol atrofiga yaxshi 
ishtaha bilan o ‘tirsa, uning organizm ida ovqatning yaxshi hazm b o ‘lishiga 
yordam beruvchi shart-sharoit hosil qiladi. Yaxshi ishtaha bolalarda m us- 
taqillikni, m adaniy-gigienik m alakalarni, stol atrofida o ‘zini to ‘g ‘ri tutib 
o ‘tirish m alakalarini tarbiyalashga yordam beradi. E ng m uhim i - bolalar­
ning yoshligidan boshlab ularda yaxshi ishtaha b o ‘lishini ta ’m inlash m uhim
aham iyatga egadir.
B olalam i ilk y o shidanboshlab оvqatni m ustaqil y e y ish g a o ‘rgatish ularda 
ovqatni ishtaha bilan yeyishga, ovqatga ijobiy m unosabatni u y g ‘otishga yor­
dam beradi. Ik k in c h iy o sh n in g b o sh id a n qoshiqqa o ‘rgatish, to ‘rtinchi yosh­
dan sanchqidan, beshinchi yoshda pichoqdan foydalanish m alakalarini tar­
biyalab borish zarur. B undan tashqari bolalarda ovqat yeyishdan oldin qo‘- 
lini yuvish, tartibli yeb-ichish, chapillatm ay, tovushsiz chaynash v a ichish, 
salfetkadan foydalanish, to ‘g ‘ri o ‘tirish, ovqat uchun tashakkur bildirish, 
ovqatdan keyin og'izni chayqash kabi m aishiy-gigienik m alakalar ham
tarbiyalab boriladi. M azkur jaray o n d a kattalam ing nam unasi, tushuntirish, 
o ‘rgatish, nazorat kabi tarbiya uslublarining aham iyati katta.