Sholat Tahajjud dan Kesehatan
Yüklə 159,6 Kb.
|
|
Sama-sama SMU kelas 1 Hidayatullah yang tidak pernah shalat tahajjud sama sekali.
Kemudian tidak pernah mengikuti tariqah-tariqah dan sebagainya. Kemudian saya ambil darahnya sebelum shalat. Kemudian saya ambil darahnya lagi
setelah shalat satu bulan, saya ambil darahnya lagi setelah dua bulan.
Aktivitasnya sama, menu makannya sama, usianya sama, sama-sama tidak pernah
shalat tahajud. Ternyata variabel yang saya teliti, makrofagnya beda.
Makrofag itu intinya adalah sel imunitas tubuh yang berfungsi untuk memakan
sel lain yang tidak normal. Jadi, kalau ada orang kena kista itu menunjukkan bahwa makrofagnya mengalami defisiensi. Saya sudah bisa mendeteksi orang itu mengalami penurunan. Dengan demikian kalau teorinya dirunut lebih dalam, makrofag tidak akan berproduksi kalau yang bersangkutan stress. Kalau dirunut lagi mungkin orang ini kena penyakit hati seperti, iri, dengki, sombong. Nah hal yang seperti ini yang menyebabkan stress. Nggak pernah qona-ah (puas), tawakal, jadi, akidah itu menentukan sekali penyakit seseorang. Kenapa orang yang sering tahajud tak pusing kepala, padahal dia bangun
tengah malam? Karena otak kita ketika shalat tahajjud melepaskan seritonin, beta endorsin, dan melatonin yang diproduksi otak. Ketika seseorang shalat tahajjud, seritonin, beta endorsin, dan melatonin itu terproduksi. Itu yang menyebabkan kita menjadi tenang. Karena ketenangan itulah maka homeostasis terjaga. Pusing disebabkan karena terganggunya homeostasis, mungkin bisa
hipertensi atau hipotensi. Shalat tahajud itu kan meditasi tingkat tinggi.
Itu yang menjaga homeostasis atau kecenderungan untuk tetap dalam keadaan
normal. Orang sakit itu terganggunya homeostasis. Nah, ketika shalat tahajud
relaksasinya tercapai secara maksimal maka keseimbangan tubuh terjaga. Tak akan ada hipertensi dan hipotensi. Termasuk kolesterol akan dibabat habis
oleh aktivitas tahajud. Kolesterol akan hilang menjadi energi. Bagaimana Shalat Tahajud yang Benar ? Yaitu dilakukan dengan khusyuk, tulus ikhlas, gerakannya seperti Rasulullah shalat kemudian kontinyu. Saya merujuk kepada hadis shahih Muslim yang
diriwayatkan Khuzaifah yang pernah bercerita suatu malam pernah shalat
tahajjud bersama Rasulullah kemudian begitu mengangkat tangan sebagai tanda takbiratul ihram terdengar dari belakang Rasulullah terisak- isak
karena manangis. Rasulullah kemudian membaca doa iftitah sangat pelan
setelah itu membaca Al Fatihah sangat pelan sekali setelah itu baca surat.
Surat yag dibaca Rasulullah tidak tanggung-tanggung yaitu surat Al Baqarah, padahal ayatnya ada 286. Ketika sampai seratus ayat kata Khuzaifah kiranya
disudahi ternyata tidak masih dilanjutkan. Setelah selesai surat Albaqarah, ternyata ditambah surat An-Nisaa. Setelah surat An-Nisa, dilanjutkan membaca
surat Ali Imran. Nah, sehingga satu rakaat saja membaca tiga surat yang
panjang-panjang kira-kira lima juz lebih. Kata Khuzaifah, "Bukan hanya di situ. Setelah Rasulullah membaca surat kemudian ruku yang lamanya sama
dengan membaca Alqurannya. Kemudian i'tidal sama dengan rukunya. Kemudian sujud sama dengan i'tidalnya, setelah itu duduk iftiras sama dengan sujudnya. Sehingga Rasulullah semalam hanya dua rakaat. Kemudian tambah satu rakaat witir keburu sudah Bilal adzan." Inilah yang saya trainingkan. Tetapi saya tidak ajarkan shalat yang panjang-panjang itu. Suratnya silahkan apa yang dihapal, tetapi setelah membaca surat jangan langsung ruku, disambung lagi dengan dialog, mengadukan masalah kepada Allah. Bisa juga kita manfaatkan sebelum ruku kita mendialogkan segala persoalan yang sedang kita hadapi. Mungkin anak yang
jauh dari harapan, suami yang punya masalah, ekonomi yang morat- marit. Itu diadukan kepada Allah. Jadi, shalat khusyuk itu bukan shalat yang lupa
segala-galanya. Kita tidak perlu menargetkan shalat tahajud itu delapan rakaat ditambah tiga rakaat witir yang penting bukan kuantitasnya tapi kualitas. Ada conect, komunikasi intens dengan Allah bahwa kita sadar sesadar-sadarnya sedang shalat menghadap kepada yang Mahakuasa, Mahaagung, Mahasegala- galanya. Digemgaman-Nya lah segala urusan. Sehingga kalau kita sudah bisa seperti itu nikmat rasanya. Karena itu nikmat maka sayang kalau diputus. Dua rakaat saja bisa dua jam setengah. ----- Original Message ----- From: "DSW" <[EMAIL PROTECTED]> To: Sent: Wednesday, November 14, 2007 5:20 PM Subject: Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD > aya maksud anu tangtu tina ieu panalungtikan, > yen kawajiban atawa kasunahan teh disagedengeun hubungan transendental ka > Allah swt, oge aya faidah anu sanesna. meureun kitu. Re: [Urang Sunda] Re: FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD surtiwa surtiwa Re: [Urang Sunda] Re: FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD salman faridi Re: [Urang Sunda] Re: FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD surtiwa surtiwa Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD Suryana Rahayu Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD surtiwa surtiwa Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD DSW Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD surtiwa surtiwa Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD Waluya Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD...deduksi MRachmat Rawyani Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD...deduksi surtiwa surtiwa Re: [Urang Sunda] FW: DAMPAK MEDIS SHALAT TAHAJJUD waluya56 Kirim email ke
Friday, July 13, 2007 Manfaat Medis Sholat Tahajud Manfaat medis Tahajud vs kanker berdasarkan Riset Prof. Dr. Mohammad Sholeh, Drs., M.Pd. PNI, (Guru Besar IAIN Sunan Ampel Surabaya, Penulis Buku Best Seller "Terapi Salat Tahajud" ) Penyakit kanker mungkin merupakan suatu hal yang mengerikan bila dibandingkan dengan penyakit-penyakit lain. Sebab, di samping frekuensinya yang tinggi, akibat yang ditanggung penderita dan keluarganya berkepanjangan. Misalnya kanker payudara. Frekuensinya lebih tinggi dibanding kanker leher rahim. Tetapi kanker leher rahim lebih sering mematikan dan lebih banyak diketahui perkembangannya. Proses perubahan dari sel normal sampai menjadi sel kanker yang memberikan gejala merupakan proses yang perlahan-lahan dan memakan waktu bertahun-tahun. Saat diketahui adanya sel kanker sampai penyebarannya ke organ-organ sekitarnya memakan waktu 10 tahun atau lebih. Frekuensinya berbeda-beda, tergantung klinik yang melaporkan, bangsa, umur, dan tingkat sosial ekonomi. Penyebab yang pasti belum diketahui. Tetapi, ada keadaan tertentu yang berhubungan erat sekali dengan penyakit kanker pada masing- masing organ tubuh. Stadium preklinis tak dapat dibedakan dengan infeksi pada umumnya. Stadium permulaan sering tampak sebagai lesi, tampak sebagai daerah keras yang lebih tinggi daripada daerah sekitarnya dan mudah berdarah. Stadium setengah lanjut telah mengenai sebagian besar atau seluruh organ. Semetara, pada stadium lanjut sudah terjadi kerusakan jaringan, rapuh, dan mudah berdarah, selanjutnya dapat menyebar ke organ sekitarnya. Diagnosis ditegakkan berdasarkan keluhan klinis yang kadang-kadang tidak dikeluhkan dan berdasarkan pemeriksaan penunjang lainnya, dari yang sederhana hingga yang canggih. Tahajud ternyata tidak hanya membuat seseorang yang melakukannya mendapatkan tempat (maqam) terpuji di sisi Allah (QS: Al-Isra':79) , tapi juga penting bagi dunia kedokteran. Menurut penelitian Mohammad Sholeh, dari Universitas Airlangga Surabaya, salah satu sholat sunah itu bisa membebaskan seseorang dari serangan infeksi dan penyakit kanker. Bila ingin membuktikan, rajin-rajinlah sholat tahajud. Jika Anda melakukannya secara rutin, benar, khusyuk, dan ikhlas, niscaya Anda terbebas dari infeksi dan kanker.
pernyataan itu dalam disertasinya yang berjudul Pengaruh Sholat Tahajud terhadap Peningkatan Perubahan Respons Ketahanan Tubuh Imunologik: Suatu Pendekatan Psikoneuroimunologi. Penelitian Sholeh tersebut telah dipertahankan di depan dewan penguji Program Doktor Universitas Airlangga.
lantas menyebut sholat sebagai kunci, baik untuk memperbaiki maupun mencegah perbuatan mungkar. Kenapa shalat? Karena berdasarkan surah Al 'Ankabut ayat 45, Innash shalaata tanhaa 'anil fahsyaa-i wal munkar. Selain itu sholat adalah amalan yang pertama kali ditanyakan di akherat nanti. Namun sholat yang bagaimana dulu? Sebab belum tentu orang yang sholat lima waktu, sholat tahajjud, dhuha, puasa, steril dari korupsi, lihat dulu kualitas shalatnya, lanjutnya. Jawabannya adalah sholat yang khusyuk, yaitu sholat yang didasari oleh kesadaran mendalam terhadap makna, tujuan, dan konsekuensinya, bukan sekedar ritual untuk menggugurkan kewajiban, yang pada pelaksanaannya tetap harus dikerjakan dengan rileks. Oleh karena itu Sholeh mengusulkan diadakannya pelatihan sholat khusuk bagi para pejabat.
Universitas Tribakti Lirboyo dan di sana ia meraih gelar sarjana muda Tarbiyah. Setelah itu ia meneruskan pendidikannya pada jenjang S1 di Universitas Muhammadiyah Malang. Lalu dilanjutkan dengan S2 pada bidang psikologi konseling di IKIP Malang. Atas tawaran beberapa profesor, ia mengambil program doktor di Universitas Airlangga Surabaya dalam bidang kedokteran, lebih khusus psikoneuroimunologi (ilmu yang mempelajari hubungan antara tubuh dan jiwa serta pengaruhnya terhadap sistem kekebalan dan hormon tubuh). Ia mengangkat sholat tahajjud, yang didawamkannya sejak dulu, dalam disertasinya yang berjudul: Pengaruh Sholat Tahajjud Terhadap Peningkatan Perubahan Respon Ketahanan Tubuh Imunologik: Suatu Pendekatan Psikoneuroimunologi. Sehubungan dengan itu, pada 2001 ia diundang oleh Universitas Harvard Amerika Serikat untuk menyampaikan presentasi. "Di Barat sekarang sudah dikembangkan pendekatan holistik, yang melihat pasien bukan hanya sebongkah tulang, kulit, dan darah, tetapi juga aspek psikisnya. Menurut saya manusia dipengaruhi oleh aspek fisik, psikis, keyakinan agama, dan lingkungan. Empat hal itu senantiasa berinteraksi," tutur pria yang energik dan sangat kooperatif ini. Lalu ilmu-ilmu yang saling melengkapi tersebut dikembangkannya dengan penyembuhan. Sejak 2001 ia berpraktik psikoneuroimunologi dengan pendekatan holistik di masjid al-Akbar Surabaya. Berdasarkan pengalaman, 90% penyakit yang diderita oleh pasien-pasiennya disebabkan oleh persoalan psikologis. Kalau stres, metabolisme tubuh akan berubah, kemudian daya tahan tubuh akan rendah sehingga mudah terkena infeksi dan jatuh sakit, jelas Sholeh. "Jika ingin bebas dari kanker, shalatlah yang khusuk, dzikir, makan makanan halal," sarannya. Sholat Tahajud vs Kanker Selama ini tahajud hanya dinilai merupakan ibadah sholat tambahan atau sholat sunah. Padahal, jika dilakukan secara kontinu, tepat gerakannya, khusyuk, dan ikhlas, secara medis sholat itu bisa menumbuhkan respons kekebalan tubuh (imunologik), khususnya pada imunoglobuliin M.G.A dan limfosit-nya yang berupa persepsi dan motivasi positif serta dapat mengefektifkan kemampuan individu untuk menghadapi masalah yang dihadapi (coping).
yang muakadah (sunah mendekati wajib). Tahajud menitikberatkan pada rutinitas salat, ketepatan gerakan, kekhusyukan, dan keikhlasan. Selama ini, ulama melihat masalah ikhlas sebagai persoalan mental-psikis. Namun, sebetulnya soal ini dapat dibuktikan dengan teknologi kedokteran. Ikhlas yang selama ini dipandang sebagai misteri dapat dibuktikan secara kuantitatif melalui sekresi hormon kortisol.
jumlah hormon kortisol pada pagi hari antara 38-690 nmol/liter. Sedangkan pada malam hari atau setelah pukul 24.00 normalnya antara 69-345 nmol/liter. Kalau jumlah hormon kortisolnya lebih dari normal, bisa diindikasikan orang itu tidak ikhlas karena tertekan. Begitu sebaliknya. Temuannya ini menegaskan dan membantah paradigma lama yang menganggap ajaran agama (Islam) semata-mata dogma atau doktrin.
Luqman Hakim Pondok Pesantren Hidayatullah Surabaya. Dari 41 siswa itu, hanya 25 yang sanggup bertahan menjalankan tahajud selama sebulan penuh. Setelah diuji lagi, tinggal 19 siswa yang bertahan tahajud selama 2 bulan. Sholat dimulai pukul 02,00-03.30 sebanyak 13 rakaat. Masing-masing dilakukan dua rakaat empat kali salam plus tiga rakaat. Selanjutnya, hormon kortisol mereka diukur di tiga laboratorium di Surabaya.
secara rutin dan dengan perasaan ikhlas berbeda jauh dengan orang-orang yang tidak melakukan tahajud. Mereka yang rajin dan ikhlas bertahajud memiliki ketahanan tubuh dan kemampuan individual untuk menanggulangi masalah-masalah yang dihadapi dengan stabil. Jadi, tahajud selain bernilai ibadah juga sekaligus sarat muatan psikologis yang dapat mempengaruhi kontrol kognisi.
efektif, emosi positif dapat menghindarkan seseorang dari stres. Orang yang stres biasanya rentan sekali terhadap penyakit kanker dan infeksi. Dengan tahajud yang dilakukan secara rutin dan disertai perasaan ikhlas serta tidak terpaksa, seseorang akan mempunyai respons imun yang baik, yang kemungkinan besar akan terhindar dari penyakit infeksi dan kanker. Dan hasil hitungan teknis medis menunjukkan tahajud yang dilakukan seperti itu membuat orang punya ketahanan tubuh yang baik. Berikut ini resume dari tanya jawab antara Cholis Akbar dari Majalah Hidayatullah dengan Prof. Dr. Muhammad Sholeh (46 tahun) seorang Psiko- Neuroimunolog mengenai disertasinya di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Surabaya, yang berjudul "Pengaruh Sholat Tahajjud terhadap Peningkatan Perubahan Respons Ketahanan Tubuh Imunologik : Suatu Pendekatan Psiko-Neuroimunologi." Hasil penelitiannya sudah dipraktekkan secara langsung di Klinik Terapi Tahajjud di Masjid Al-Akbar Surabaya. Sudah banyak pasien, baik yang penyakitnya ringan maupun berat, berhasil sembuh. Bahkan banyak di antara pasiennya berstatus dokter, misalnya seorang dokter Patologi Klinis yang pernah menderita penyakit maag, pusing berat dan depresi (psikosomatis), sangat tergantung pada obat dan sempat operasi endoskopi dua kali. Setelah rutin menjalankan tahajjud mulai pukul 02.14 sampai menjelang subuh, Alhamdulillah hingga kini penyakitnya hilang dan sudah tak lagi tergantung obat. Q : Bagaimana sih sholat yang khusyu` itu? A : Dalam kitab Islamuna halaman 119, tercantum sebuah hadits Qudsi. Kata Allah Subhanahu wa Ta`ala kepada Rasulullah Shallallahu `alaihi wa sallam, "Sesungguhnya Aku hanya menerima sholat hamba-Ku yang merendahkan hatinya kepada keagungan-Ku, tidak mengaku-ngaku lebih baik dari hamba- hamba-Ku yang lain, mengisi harinya dengan dzikir kepada-Ku, senantiasa menjaga dirinya dari perbuatan maksiat dan menyayangi orang yang sedang dalam perjalanan kebajikan, menyayangi para janda dan orang-orang yang tertimpa musibah." Q : Bisa dijelaskan lebih detail? A : Rasulullah pernah menyuruh seseorang mengulang shalatnya hingga empat kali. Orang itu kemudian berkata, "Ya Rasulullah, saya tidak bisa melakukan sholat sebaik yang saya lakukan ini." Sejak itu, Rasulullah mengajari sholat khusyu`. Di antara yang diajarkan adalah jangan takbiratul ihram sebelum hatinya benar-benar menggantung pada Allah. Seseorang tidak akan khusyu` dalam shalatnya jika tidak merasa hina di hadapan Allah. Orang yang rajin sholat bahkan rajin tahajjud tetapi masih berakhlaq tidak baik, misalnya korupsi, sombong, dan bangga dengan jabatannya, dapat dipastikan shalatnya tidak khusyu` dan mustahil diterima Allah.
tahajjud, sholat tiap hari, juga puasa Senin-Kamis, tetapi mengapa 9 dari 10 pembantunya pernah "ditiduri"? Saya katakan, ini tanda-tanda sholat yang tidak membekas dan tidak diterima oleh Allah. Pasti ada sesuatu yang salah. Setelah saya tanya, akhirnya dia mengaku nilai hartanya hampir Rp. 6 milyar dan punya perusahaan di mana-mana. Tetapi, dia belum pernah mengeluarkan zakat. Masih banyak harta haram pada dirinya. Saya katakan, itulah penyebabnya. Jadi sebagian besar kita diajari sholat oleh bapak, ustadz dan guru-guru dulu hanya normatif saja.
berkilauan bak cahayanya matahari. Kalau bahasa lainnya, wajahnya memancarkan aura. Dan yang paling kelihatan, hidupnya dikendalikan oleh Allah. Makanya, janji Allah dalam hadist Qudsi pada orang yang melakukan tahajjud, "Matamu adalah mata-Ku, telingamu adalah telinga-Ku, dan hatimu adalah hati-Ku. Dan para malaikat Aku minta untuk menjaganya." Orang-orang yang ahli tahajjud, hatinya amat peka. Sedikit saja melakukan maksiat, dia akan merasa tidak enak. Tetapi bagi yang tidak, melakukan maksiat apapun kebal karena tak dijaga oleh Allah. Itulah sebabnya, saya sering menyarankan pasien-pasien saya untuk berlatih sholat tahajjud yang khusyu`.
untuk buka klinik konseling tiap Senin dan Rabu. Itu saja pasiennya harus indent (pesan tempat) dulu. Tetapi saya sering meminta sekitar 15 orang saja tiap harinya. Maklum, saya kan sendirian. Q : Apa saja penyakit pasien dan bagaimana terapinya? A : Macam-macam. Lucunya, tak sedikit di antara mereka itu dokter. Mei lalu ada seorang dokter menjadi Dekan Fakultas Kedokteran di sebuah PT di Jawa Timur yang sedang collaps (stress). Karena anak dan isterinya dokter, saya minta pada mereka untuk mengambil darahnya dan memeriksanya ke laboratorium. Kesimpulannya ketika itu, hormon kortisol (penyebab stress) dan glukosanya (gula dalam darah) naik. Umumnya, jika pakai paradigma kedokteran, jika kortisol naik, pasien selalu dianjurkan minum kortiko steroid. Tetapi dokter tak bisa menyimpulkan penyebab penyakitnya sehingga dibentuklah tim medis yang terdiri atas para ahli. Namun tak mampu membantunya. Sampai suatu ketika, seorang teman ahli patologi klinik meminta saya untuk datang ke unit perawatan intensif (ICU), tempat pasien itu dirawat. Saya kemudian meminta para dokter ahli keluar sehingga hanya ada pasien dan saya berdua. Saya kemudian bertanya detail tentang kegiatannya dari pagi hingga malam. Termasuk soal ibadah shalatnya. Kesimpulannya, dia overload hingga menyebabkan stres. Saking sibuknya, sampai-sampai sholat dan dzikirnya saja selalu terburu-buru. Saya katakan bahwa faktor naiknya kortisol juga bisa karena masalah-masalah psikis. Saya menyarankan untuk sholat tahajjud secara khusyu`. Alhamdulillah, beberapa hari kemudian dia sembuh.
dengan khusyu`, gerakannya tepat, dan dilakukan secara kontinu, maka akan ada perubahan di dalam tubuhnya. Dalam tubuh kita ada sebuah sistem yang namanya imun. Sistem imun ini berfungsi melindungi diri dari berbagai patogen (parasit yang bisa menimbulkan penyakit), jejas (lecet), dan toksin (zat racun). Udara yang kita hirup dan kelihatannya bersih ini, bisa dipastikan banyak virusnya. Seandainya Allah tidak bisa memberikan seperangkat sistem yang disebut sistem imun itu, mungkin kita sudah meninggal sejak dulu. Sistem itu berbentuk kimia, cairan, atau sel. Kalau dijelaskan di sini terlalu banyak. Setidaknya, dalam penelitian saya ada 9 bentuk. Di antaranya apa yang disebut dalam dunia kedokteran sebagai hormon kortisol, eosinofil, neutrofil, sel-K, basofil, makrofag, dan imunoglobulin (IgA, IgM, IgG, IgD, dan IgE). Darah kita ini kan merah. Kalau diambil dan diberi reagent (sejenis zat kimia yang biasa dipakai untuk mengetes golongan darah), warnanya bisa berubah dan berbeda bentuk. Perubahan dan perbedaan bentuk ini menunjukkan fungsi yang berbeda. Ada sel yang bernama makrofag, diambil dari kata makro (besar) dan fag (pemakan). Itu adalah sel yang berfungsi memakan sel lain yang tidak normal. Nah, sekresi (proses mengeluarkan dari dalam tubuh) makrofag tergantung kondisi psikis seseorang.
pekerjaan kantor menumpuk, kondisi ekonomi jatuh, biasanya dia akan mudah stres. Dalam keadaan begitu, jika otak itu difoto, teksturnya akan terlihat kacau. Tapi kalau sholat dan tahajjudnya benar-benar khusyu` dan ikhlas, hormon-hormon yang ada di tubuhnya akan bergerak normal dan tenang. Dia menempatkan Allah menjadi segala-galanya. Nah, jika makrofag tidak tersekresi oleh tubuh, maka akan bahaya. Jika sekresinya hipo alias kurang, jadilah rentan kanker. Bisa kanker prostat, ginjal, rahim, atau payudara. Mengapa? Karena sel-sel yang tidak normal tadi tak termakan oleh makrofag. Tetapi jika dia rajin tahajjud, insya Allah tak akan ada kanker. Q : Artinya, peningkatan keimanan punya efek dalam tubuh? A : Sangat. Begini saja gampangnya. Seseorang jika tahajjudnya baik, maka imannya ikut meningkat. Jika iman meningkat, seseorang akan selalu positive thinking (berprasangka baik). Kalau sudah positive thinking, maka persepsi Yüklə 159,6 Kb. Dostları ilə paylaş:
|