Soyad: Kərimli İxtisas: İbtidai sinif müəllimliyi Fakültə

Alətlər. Böyük fərdi gimnastlar 4 alətlə çıxış edirlər: bunlar halqa, top, gürzlər və lentdir. FIG-nin qaydalarına əsasən növbəti Olimpiya dövründə (2021-2024) gənc fərdi gimnastların çıxışlarında ipi halqa əvəzləyəcək, növbəti illər ərzində isə ip yalnız gənclərdən ibarət qrup hərəkətləri komandalarının proqramına daxil olacaq.
İp. İp çətənə lifi və ya digər sintetik materialdan hazırlanır. Bu alət həm bir rəngli, həm də müxtəlif rəngli ola bilər, uzunluğu isə gimnastın boyunun uzunluğuna uyğun olmalıdır. İplə hərəkətlər çeviklik, tullanma bacarığı və koordinasiya tələb edir.
Halqa. Halqa plastikdən hazırlanır. Halqanın daxili diametri 80-90 sm arasında dəyişir, çəkisi isə 300 qr təşkil edir. Bir çox gimnastlar gözəllik üçün halqanı müxtəlif rənglərdə bəzəyirlər (çox zaman gimnastın geyiminin rənginə uyğun olaraq).
Qadın Gimnastikası. Qadın bədii Gimnastikası tez-tez sadəcə qadın Gimnastikası olaraq adlandırılır. Ümumiyyətlə ən çox iştirakçı cəlb edir və ən yaxşı bilinən Gimnastikadır. Fərqli məşqlər üçün müxtəlif gimnastika avadanlıqlarının və ya döşəmənin istifadəsindən ibarətdir.
Bu növ gimnastika nəzarəti və qorxmazlığın yaradıcı qarışığıdır; güclü və zərif, eyni zamanda zərif və güclüdür. Koordinasiyanı, tarazlığı və çevikliyi yaxşılaşdırır və bədənin daha yaxşı bilinməsinə səbəb olur. Həm də elastikliyi və bədən gücünü artırır.
Qadın bədii Gimnastikasında idmançılar dörd aparatda yarışırlar: at atlama, tarazlıq şüası, döşəmə hərəkətləri və qeyri - bərabər çubuqlar. Aparatda uğurlu olmaq üçün balans, yelləncək, sürüş və təcil bacarıqlarına ehtiyacınız var.
At atlama. Bu modada gimnast bir podium boyunca qaçır, batutda tullanır və yerdən təxminən 4 fut məsafədə yerləşdirilmiş bir atlama masasına doğru sürülür.
Döşəmə hərəkətləri. Gimnastikçi xoreoqrafiya qaydasında atlanan, dönən və rəqs hərəkətlərini yastıqlı döşəkdə musiqi ritmində yerinə yetirir.
Qeyri - bərabər çubuqlar. Gimnast müxtəlif hündürlüklərdə iki üfüqi çubuqda yelləncəklər, piratlar və qalxma hərəkətləri edir.