“Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor v b

14.2 Hujum zarbasini chapga va o’nga burib urishni o‘rgatish

Ish bosqichlari va vaqti	Faoliyat mazmuni
	Ta’lim beruvchi	Ta’lim oluvchilar
1. Mavzuga kirish (15 daqiqa)	Tayyorlov qismi Saf. Raport qabul qilish, salomlashish, dars mazmuni vazifalari bilan tanishtirish, saf mashqlar, yurish, yugurish U.R.M. Maxsus mashqlar	Tinglaydilar. Bajaradilar.
2-bosqich Asosiy bosqich (55 daqiqa)	Asosiy qism 1. Hujum zarbasini chapga burib urishni o‘rgatish Tushuntirish: nazariy bilim, amaliy ko‘rsatish a) hujum zarbasini bajarishda yugurish, to‘xtash, sakrab havoda gavdani 45^0ga burib hujum qilishni to‘psiz bajartirish b) 3-raqamli o‘yinchi orqali hujum zarbasini amalga oshirishni o‘rgatish v) to‘pni havoga otgan holda hujum zarbasini havoda burib urish 2. Yo‘nalishga yugurib to‘g‘riga hujum zarbasini bajarish texnikasini mustahkamlash a) to‘psiz to‘r oldida hujum zarbasini bajarishni takomillashtirish b) to‘r oldida to‘pni yuqoriga otib hujum zarbasini bajarishni takrorlash v) hujum zonalarida hujumkor zarbani bajarish 3. Ikki taraflama o‘yin	So‘z uslubiyati Ko‘rgazmali uslubiyat Kuzatish va eslab qolish. 3.2. Tahlil qilish va bajarish. 3.3. O‘z xatolari ustida ishlash. 3.4.Vaziyatga bog‘liq vazifalarni talabga muvofiq bajarish. 3.5. Bir-birining harakatlarini baholash
3. Yakuniy bosqich (10 daqiqa)	Yakuniy qism Saflanish, nafas rostlovchi mashqlar, uyga vazifa. sakrovchanlik, jismoniy sifatlarni rivojlantirish, hujum zarbasi texnikasini takrorlash	Bajaradilar,Savollar beradilar va tinglaydilar.