“Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor v b



Yüklə 18,05 Mb.
səhifə70/156
tarix25.11.2023
ölçüsü18,05 Mb.
#134380
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   156
Sport va harakatli o\'yinlar uni

Ish bosqichlari va vaqti

Faoliyat mazmuni

Ta’lim beruvchi

Ta’lim oluvchilar

1. Mavzuga kirish
(15 daqiqa)

Tayyorlov qismi
Saf. Raport qabul qilish, salomlashish, dars mazmuni vazifalari bilan tanishtirish, saf mashqlar, yurish, yugurish U.R.M. Maxsus mashqlar

Tinglaydilar.

Bajaradilar.



2-bosqich


Asosiy bosqich
(55 daqiqa)

Asosiy qism
1. To’pga to‘g‘ri sakirab hujum zarbasini bajarishni o’rgatish.
Tushuntirish: nazariy bilim, amaliy ko‘rsatib berish.
a) to‘psiz to‘g‘ri xujum zarbasini bajarishni takrorlash.
b) to‘r orqali to‘p bilan to‘g‘ri xujum qilish harakatlarini o’rgatish.
2. 1 kg.li to‘ldirma to‘pni qo‘lda ushlagan holda signal bo‘yicha yuqoriga sakrash va qo‘ldagi to‘pni boshni orqasidan oldiinga-to’r orqali keskin uloqtirish.
3. SHu mashq, faqat yugurib kelib, to‘g‘ri yo‘nalishda va gavdani burib, to‘pni to‘r ustidan tashlash.
YOndoshtiruvchi mashqlar.
1. Signal bo‘yicha tennis to‘pini sakrab o‘ng va chap qo‘l bilan to‘r ustidan uloqtirish.
2. tur ustidagi to’pga to’gri sakrab xo’jim qilish imitatsiyasini bajarish.

So‘z uslubiyati


Ko‘rgazmali uslubiyat
Amaliy uslub
Kuzatish va eslab qolish.
3.2. Tahlil qilish va bajarish.
3.3. O‘z xatolari ustida ishlash.
3.4.Vaziyatga bog‘liq vazifalarni talabga muvofiq bajarish.
3.5. Bir-birining harakatlarini baholash

3.
Yakuniy bosqich
(10 daqiqa)

Yakuniy qism
Saflanish, nafas rostlovchi mashqlar, uyga vazifa.
kuchlilik, jismoniy sifatlarni rivojlantirish, yuqoridan to‘pni o‘yinga texnikasini takrorlash

Bajaradilar,Savollar beradilar va tinglaydilar.








Yüklə 18,05 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   156




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin