“Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor v b

21.2. Guruhli to‘siq qo‘yishni o‘rgatish

Ish bosqichlari va vaqti	Faoliyat mazmuni
	Ta’lim beruvchi	Ta’lim oluvchilar
1. Mavzuga kirish (15 daqiqa)	Tayyorlov qismi Saf. Raport qabul qilish, salomlashish, dars mazmuni vazifalari bilan tanishtirish, saf mashqlar, yurish, yugurish U.R.M. Maxsus mashqlar	Tinglaydilar. Bajaradilar.
2-bosqich Asosiy bosqich (55 daqiqa)	Asosiy qism 1. Guruhli to‘siq qo‘yishni o‘rgatish Tushuntirish: nazariy bilim, amaliy ko‘rsatish a) to‘siq qo‘yishda qo‘llar harakatini to‘g‘irlashni takrorlash b) to‘r oldida to‘siq qo‘yish texnikasini o‘rgatish v) to‘r oldida ikki kishilik to‘siq qo‘yish texnikasini o‘rgatish g) to‘r oldida uch kishilik to‘siq qo‘yish texnikasini o‘rgatish 1. O‘zi tashlab bergan to‘plarga berilgan hujum zarbalariga to‘siq qo‘yish. 2. 4, 3, 2 zonalardan berilgan hujum zarbalariga to‘siq qo‘yish. 3. Harakatlanishdan so‘ng to‘siq qo‘yish. Dastlab zarba kutilayotgan joydan 1 m, so‘ngra 2-3 m narida turiladi. 4. To‘siq qo‘yish musobaqalari. Hujum zarbalarini berish iloji boricha to‘siq qo‘yish bilan amalga oshirilishi zarur.	So‘z uslubiyati Ko‘rgazmali uslubiyat Kuzatish va eslab qolish. 3.2. Tahlil qilish va bajarish. 3.3. O‘z xatolari ustida ishlash. 3.4.Vaziyatga bog‘liq vazifalarni talabga muvofiq bajarish. 3.5. Bir-birining harakatlarini baholash
3. Yakuniy bosqich (10 daqiqa)	Yakuniy qism Saflanish, nafas rostlovchi mashqlar, uyga vazifa. Sakrovchanlik chaqqonlik jismoniy sifatlarni rivojlantirish, to‘siq qo‘yish texnikasini takrorlash	Bajaradilar,Savollar beradilar va tinglaydilar.