Требования и организация питания детей дошкольного возраста


Maktabgacha yoshdagi bolalarning ovqat hazm qilish tizimining anatomik va fiziologik xususiyatlari



Yüklə 2,96 Mb.
səhifə2/4
tarix26.11.2023
ölçüsü2,96 Mb.
#136021
1   2   3   4
MAKTAB YOSHIDAGI BOLANING HAR BIR OVQATLANISHIDA OVQAT MIQDORI

Maktabgacha yoshdagi bolalarning ovqat hazm qilish tizimining anatomik va fiziologik xususiyatlari

  • Sut tishlari hosil bo'lib, unga sut bilan oziqlanishdan qo'polroq ovqatga o'tishga imkon beradi
  • Oziq-ovqat turlarining ko'payishi bilan tupurik ko'payadi, so'lak miqdori va tarkibi yaxshilanadi
  • Oshqozon hajmi asta-sekin o'sib boradi (6-7 yoshda oshqozon kattalar organizmiga xos shaklni oladi), qizilo'ngach uzunligi ortadi.
  • Oshqozon harakatini va ichak peristaltikasini ta'minlovchi mushaklar rivojlanadi.
  • Xlorid kislotasi miqdori ortadi, bu esa me'da shirasining bakteritsid xususiyatlarini oshiradi
  • Hayotning 3-4 yoshida yo'g'on ichakning tuzilishi kattalarnikiga o'xshaydi; ichak mikroflorasining barqarorlashuvi hayotning 7-yilida tugaydi.
  • Oshqozon-ichak motorikasini tartibga solishning etukligi vegetativ asab tizimining kamolotiga to'g'ri keladi va 6-7 yil bilan tugaydi.

O'sib borayotgan organizm ozuqa moddalarining, ayniqsa oqsillarning ko'payishini talab qiladi.


Oziqlantiruvchi oziq-ovqatlardan foydalanish
tananing o'sishi va rivojlanishini ta'minlash
jismoniy faollikni ta'minlash

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun ratsional ovqatlanish tamoyillari

  • Ratsional ovqatlanish maktabgacha yoshdagi bolalarning uyg'un o'sishi va rivojlanishining zarur shartidir
  • To'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish tananing infektsiyalarga va boshqa salbiy tashqi omillarga chidamliligini oshirishga yordam beradi.

maksimal dietaning xilma-xilligi
shu jumladan, mahsulotlarning asosiy guruhlari - go'sht, baliq, sut va sut mahsulotlari, tuxum, iste'mol qilinadigan yog'lar, sabzavot va mevalar, shakar va qandolat mahsulotlari, non, don mahsulotlari va boshqalar.
qattiq dieta
- kamida 4 ta taom: nonushta, tushlik, tushlik, kechki ovqat va ulardan uchtasi issiq taomni o'z ichiga olishi kerak.
- individual ovqatlanish orasidagi intervallarning davomiyligi 3,5-4 soatdan oshmasligi kerak

Yüklə 2,96 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©muhaz.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin