Urganch davlat universiteti kimyoviy texnologiyalar fakulteti 202-o o. t guruh talabasi raxmanova shaydoxonning ovqatlanish fiziologiyasi fanidan

xulosa qilib aytgand

odam o’z sog’ligi uchun doimo o’zi kurashadi.

bunuing uchun burinchi navbatda kunlik iste’mol qilayotgan oziq- ovqat mahsulotlarining sifati hamda

miqdoriga e’tiborli bo’lishi lozim.bir kunlik ovqat ratsioni tuzib olib shu bo’yicha ovqatlanishi darkor,

o’shandagina immuniteti yuqori bo’ladi, kasalliklarga chidamlilik xususiyati tobora oshgadi va albatta

noto’g’ri ovqatlanishni oldini olishi tufayi ko’plab kasalliklarga chalinishdan saqlanadi.

kunlik ratsionimiz tarkibida : yog’li ovqatlarni me’yorida bo’lishi,suyuq ovqatlar ko’proq iste’mol qilinishi

suv miqdori ham bir kunda 1,5 -2 me’yorida bo’lishi, aralash quralash iste’moldan yiroq bo’lgan taqdirda

noto’g’ri ovqatlanishni oldini olamiz.

1

etiboringiz uchun rahmat