Zhuan falun

DOKUZUNCU DERS

QİGONG VE FİZİKSEL EGZERSİZLER

İnsanlar, sıradan bir seviyede kolaylıkla, qigong’u fiziksel egzersizler ile doğrudan ilgiliymiş gibi ele alır. Elbette ki düşük bir seviyede, sağlıklı bir vücut elde etmek açısından, qigong ile fiziksel egzersizler aynıdır. Fakat qigong’un özel egzersiz metotları ve benimsemiş olduğu yöntemler, bütün o fiziksel egzersizlerden muazzam derecede farklıdır. Kişi, fiziksel egzersizler yoluyla sağlıklı bir vücut elde etmek için egzersiz miktarını arttırmak ve fiziksel idmanları yoğunlaştırmak zorundadır. Fakat qigong uygulaması, kişinin hareket etmemesini gerektirdiği için bunun tam tersidir. Eğer herhangi bir hareket varsa bile rahat, yavaş ve yumuşaktır. Hatta hareketsiz ve dingindir. O yüzden biçim anlamında, fiziksel egzersizlerden oldukça farklıdır. Yüksek bir seviyenin bakış açısından değerlendirildiğinde, qigong sadece hastalıkları iyileştirmek ve zindeliği sağlamak ile sınırlı değildir, çünkü o daha yüksek seviyelere ait birtakım şeyleri ve daha derin bir içeriği kapsamaktadır. Qigong, sıradan insan seviyesindeki birtakım önemsiz şeylerden ibaret değildir. Qigong, süper normal bir olgudur ve farklı seviyelerde farklı tezahürlere sahiptir. O, sıradan insanları fazlasıyla aşan bir şeydir.

Egzersizlerin doğasına gelince, onlar da büyük farklılıklar gösterir. Vücudu, günümüzdeki rekabet seviyesinde hazır tutmak ve kriterleri karşılamak için bir atletin, özellikle de günümüzdeki bir atletin, egzersiz miktarını arttırması gerekir. O yüzden, kişi vücudunu daima en iyi durumda tutmak zorundadır. Bu amaca ulaşmak için egzersiz miktarını, vücuttaki kan dolaşımını yeterince sağlaması için arttırmalı, metabolizmasını güçlendirmeli ve vücudunu daima gelişime hazır durumda tutmalıdır. Metabolizma niçin güçlendirilmelidir? Çünkü bir atletin vücudu daima daha iyiye doğru gitmeli ve yarış için en iyi durumda olmalıdır. İnsan vücudu sayısız hücrelerden oluşur. Bütün bunlar şöyle bir sürece sahiptir: Yeni bölünen bir hücre çok enerjiktir ve bu hücre bir gelişim süreci gösterir. Gelişim gösterebileceği en üst noktaya kadar geliştiğinde, artık daha fazla gelişim gösteremez ve artık sadece en düşük seviyeye doğru düşebilir. O durumda, yeni hücre onun yerini alır. Örneğin bunu açıklamak için gün içerisindeki 12 saati kullanalım. Bir hücre sabah 6’da bölünür ve büyümeye başlar. Sabah 8, 9 veya 10’a gelindiğinde, bütün bunlar çok iyi dönemlerdir. Saat 12 olduğunda ise, artık daha fazla gelişim gösteremez ve sadece zayıflayabilir. Bu noktada, hücrenin yaşam süresinin yarısı hala olduğu gibi durmaktadır, fakat bu kalan süre bir atletin yarış kondisyonu için uygun değildir.

Peki, o halde ne yapılmalıdır? Kişi idmanları yoğunlaştırmak ve kan dolaşımını arttırmak zorundadır ve o zaman yeni bölünen hücreler, eskileri ile yer değiştirebilir. Böyle bir yol izler. Yani hücrenin yaşam serüveni bitmeden önce veya yaşamının sadece yarısı geçtiğinde, değiştirilmiş olur. Bundan dolayı vücut gücünü daima muhafaza eder ve gelişim gösterir. Fakat insan hücrelerinin bölünme sayısı sınırlı olduğundan, sonsuza dek bu şekilde bölünemezler. Bir hücrenin, insanın yaşamında sadece 100 kere bölünebildiğini farz edelim. Aslında bir milyon kereden daha fazla bölünebilir. Ve normal bir insan için bir hücre 100 kere bölündüğünde, o kişinin 100 yıl yaşayabileceğini farz edelim. Fakat şimdi bu hücre, yaşam süresinin sadece yarısını yaşadı, dolayısıyla o kişi sadece 50 yıl yaşayabilir. Ancak biz atletler açısından ortaya çıkan ciddi sorunlara şahit olmadık, çünkü günümüzde atletler 30 yaşına gelmeden önce emekli olmak zorundalar. Özellikle, günümüzde rekabet düzeyi çok yüksek ve emekliye ayrılan atlet sayısı da çok fazla. Dolayısıyla, atlet yine normal hayatına dönüyor ve çok da fazla etkilenmiş görünmüyor. Teorik olarak bakıldığında durum böyledir. Fiziksel egzersizler, sağlıklı bir vücuda sahip olmayı sağlayabilir, fakat kişinin yaşamını kısaltır. Daha ergenlik çağında olan bir atlet yirmili yaşlarda, yirmili yaşlarındaki bir atlet ise otuzlu yaşlarında gibi görünür. Bir atlet genelde erken olgunlaşır, yaşından büyük görünür. Eğer bir avantaj varsa, diğer bir açıdan bakıldığında, bir dezavantaj olacaktır. Aslında, böyle bir yol izler.

Qigong uygulaması, fiziksel egzersizlerin tam tersidir. Sert hareketler gerektirmez. Eğer herhangi bir hareket varsa da rahat, yavaş ve yumuşaktır. Öylesine yumuşak ve yavaştır ki, neredeyse hareketsiz ve dingindir. Biliyorsunuz ki, trans halinde oturarak yapılan xiulian uygulama metodu, dinginlik durumu gerektirir. Kalp atışı ve kan dolaşımı gibi her şey yavaşlar. Hindistan’da su altında birkaç gün boyunca oturabilen veya yeraltında günlerce gömülü kalabilen birçok yoga ustası vardır. Bu kişiler kendilerini tamamen dinginleştirebilir ve kalp atışlarını dahi kontrol edebilirler. Bir kişinin hücrelerinin günde bir defa bölündüğünü farz edelim. Bir uygulayıcı, vücudundaki hücrelerin iki günde bir, haftada bir, on beş günde bir, hatta daha uzun bir zaman aralığında bölünmesini sağlayabilir. O halde daha şimdiden ömrünü uzatmış oldu. Burada, vücudu geliştirmeyip sadece zihni geliştiren uygulamalardan bahsedilmektedir. Onlar da bu safhaya ulaşabilir ve yaşamlarını uzatabilirler. O durumda kişi: “İnsanın yaşamı veya yaşam süresi önceden belirlenmemiş midir? Nasıl olur da kişi vücudunu geliştirmeden daha uzun yaşayabilir?” şeklinde düşünebilir. Doğru ama bir uygulayıcının seviyesi Üç Diyarın ötesine ulaşmış ise, onun yaşamı uzatılır, fakat dış görünüş olarak çok yaşlı görünecektir.

Bedeni geliştiren gerçek bir uygulama sistemi, kişinin vücudundaki hücrelerde durmaksızın biriktirilmekte olan yüksek enerji maddesi depolar ve sıradan insan hücrelerini aşamalı olarak bastırmak ve de yavaşça onların yerini almak için durmaksızın yoğunluğunu arttırır. İşte bu noktada son derece nitelikli bir değişiklik meydana gelir ve bu kişi sonsuza dek genç kalır. Elbette xiulian süreci çok yavaş ve aşamalıdır ve kişi çok özverili olmak zorundadır. Kişinin fiziksel ve zihinsel sıkıntılar çekmesi o kadar da kolay bir şey değildir. Başkaları ile olan bir xinxing çatışmasında kişi sakinliğini koruyabilecek mi? Kişi kendi şahsi çıkarı tehlikedeyken, etkilenmeden kalabilecek mi? Bunu yapabilmek çok zordur ve bu yüzden sırf istemekle ulaşılabilecek bir şey değildir. Kişi sadece xinxing’i ve De’sı gelişip yükseldiği zaman bu maksadı gerçekleştirebilir.

Aslında aradaki farklılık aşırı derecede muazzam iken, tarih boyunca pek çok insan qigong’u sıradan fiziksel egzersizler olarak ele almıştır; onlar hiçbir şekilde aynı şeyler değillerdir. En düşük seviyede aralarındaki tek benzerlik, kişi düşük bir seviyede kendisini iyileştirmek, zinde kalmak ve böylece sağlıklı bir vücuda sahip olmak için qi uyguladığında -bu anlamda fiziksel egzersizler ile amacı aynıdır. Fakat yüksek bir seviyede, onlar tamamıyla farklı şeylerdir. Qigong uygulamasında vücudu arındırmanın arkasında bir amaç saklıdır. Üstelik uygulayıcılardan, sıradan insanların prensipleri yerine, olağanüstü ilkelere uymaları beklenir. Fiziksel egzersizler ise sadece sıradan insanlar için olan bir şeydir.