Nizomiy nomidagi

NIZOMIY NOMIDAGI
TOSHKENT DAVLAT PEDAGOGIKA UNIVERSITETI
Fizika-matematika fakulteti
“Matematika va Informatika” bakalavriat ta’lim
yo’nalishi 104-guruh talabasi
Narzullayev Azamatjon Norbo’ta o’g’lining
“Jismoniy tarbiya va sport” fanidan
“MUSTAQIL ISH” TOPSHIRIG’I


|MAVZU: Gimnastika va uning turlari
REJA:

• 
  Gimnastika - bu nima va u nima uchun kerak
  

• Ertalabki gimnastika (mashq)

• Jismoniy madaniyat (ta'lim muassasalarida jismoniy tarbiya)

• 
  Nafas olish mashqlari
  

• Akrobatik gimnastika

• 
  Gimnastika ta'lim va rivojlanish turlari
  

• Shirk gimnastikasi

• Kirish gimnastikasi

Gimnastika - bu nima va u nima uchun kerak
Har bir son uchun sirk gimnastikasi uchun kerakli atributlar tanlanadi.

Shirkat gimnastikasi turlarini quyidagicha amalga oshiriladi:

parterna - arenada o'rnatilgan qurilmalar va kabuklardan foydalanish bilan mashq bajarish,
maydon tashqarisida o'rnatilgan uskunadan foydalangan holda havo mashqlari.
Bundan tashqari, har bir turi o'z filiallariga ega: gorizontal barlarda, halqa, trapezoidlar, bambuk, kamar va hokazo mashqlar. Odatda Shirk gimnastikasi har qanday stsenariyning mavjudligini anglatadi yoki hatto teatr ishlab chiqarishda ham, san'atkorlar o'z stuntslarini bajaradigan o'ziga xos uchastkaning mavjudligi.
Umuman, gimnastika barcha yo'nalishlari bir necha yirik guruhlarga bo'linadi:

• 
  turli xil inson sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan rekreatsion gimnastikasi (joriy tasnif 30 dan ortiqni tashkil qiladi)
  
• 
  gimnastika, bu aslida professional sport,
  
• 
  nafaqat sog'lomlashtirish maqsadlariga, balki ta'limga yo'naltirilgan ta'lim va tarbiya turlarini ham o'z ichiga oladi.