erőteljes rézsútosan hátra-fölfelé történő elugrás, karlendítéssel magastartásba
a repülési szakasz közben 360°-os fordulat a test hossztengelye körül
a levegőben a 360°-os fordulat után ívhelyzet
az érkezés mellső fekvőtámaszba, vagy mellre gördüléssel történik
nekifutásból, vagy lendületszerző elemből indul
páros lábról történik az erőteljes elugrás, karlendítéssel magastartásba
szabadátfordulás előre, vagy hátra 360°-os fordulattal a test szélességi tengelye körül, határozott bicskahelyzetben
érkezés két lábra, hajlított álláson keresztül
szabadátfordulás előre, vagy hátra 360°-os fordulattal a test szélességi tengelye körül határozott nyújtott, egyenes, vagy enyhén homorított testhelyzetben
lendületből, vagy lendületszerző elemből indul
páros lábról történik az erőteljes elugrás
szabadátfordulás oldalra a test mélységi tengelye körüli 360°-os fordulattal
érkezés egy lábról kis ütemkülönbséggel páros lábra, terpeszállásba
a karhajlítás szakaszában a mellkas közelítse meg a talajt legalább 10 cm távolságra
a 720°-os fordulat közben a törzs nem zárhat be nagyobb szöget a talajjal, mint 45°
kitartott támaszhelyzetből indul, és oda is érkezik
a fej a törzs folytatása
a test párhuzamos a talajjal
a lábak vállszélességben nyitottak
pontosan előre, sarokvezetéssel emel a láb
az emelt láb sarka minimum fejmagasságban van
a támaszláb nyújtott és feszes
pontosan oldalra emel a láb
az emelt láb sarka minimum fejmagasságban van
az emelt láb térde a váll felé néz
a támaszláb nyújtott és feszes
alapállás, magastartás
az előre ív elérése után, a támaszláb folyamatos nyújtásával egy időben a csípőt enyhén előre toljuk, és a lendítő lábat nyújtva lendítjük a függőleges felé, miközben a karokat vállcsavar után a fülek mellé zárjuk
a lendített láb zárása a támaszláb mellé
a 360°-os fordulatot 4 db, az 540°-os fordulatot 6 db sarokemeléssel kell végrehajtani
az előre vagy oldalra spárga helyzetig emelt lábbal végrehajtott elemeknél az emelt láb sarkának fejmagasság felett kell lennie
a hátra emelt lábbal végzett fordulat esetén a két láb konkrét spárga helyzetben van (180°)
a fordulat alatt a fixált, meghatározott formát végig meg kell tartani
az első lábnyitásnál a két láb 130°-os szöget zár be
lábtartás csere és 90°-os fordulat (az oldalspárgánál a két láb egymás folytatása, és a lábak 180°-os szöget zárnak be, mindkét láb térde felfelé néz)
lábzárás hátra, és készülés a talajfogásra
érkezés mellső fekvőtámaszba
alapállásból felugrás két lábról 180°-os fordulattal bicska helyzetbe
a test végez egy újabb 180°-os fordulatot a levegőben
érkezés két lábra, vagy alapállásból függőleges felugrás 360°-os fordulattal
még a levegőben bicska helyzet felvétele
érkezés két lábra
alapállásból függőlegesen harántspárga felugrás két lábról 180°-os fordulattal
lábzárás hátra, és készülés a talajfogásra
a kezek és a lábak talajfogása egy időben történik a mellső fekvőtámaszba érkezésnél, más testrész nem érhet le a talajra
alapállásból felugrás két lábról 180°-os fordulattal bicska helyzetbe
a kezek és a lábak talajfogása egy időben történik a mellső fekvőtámaszba érkezésnél, más testrész nem érhet le a talajra
mellső mérlegállás, a törzs és az emelt láb párhuzamosak a talajjal
elrugaszkodás a támaszlábról, majd a talajjal párhuzamos síkban 360°-os fordulat a test hossztengelye körül, közben a lábak egymáshoz zártak
a kezek és a lábak talajfogása egy időben történik a mellső fekvőtámaszba érkezésnél, más testrész nem érhet le a talajra
Különböző zenei irányzatok alkalmazása.
Segítségnyújtás alkalmazása a helyes technika érdekében.
Egy vagy két lábról indítva.
A talpon végrehajtott elemeknél a talp teljes felületén egyenletes a testsúly elosztása.
A magas lábujjállásban végrehajtott elemeknél a boka rögzített, és minden lábujjon egyenletes a testsúly elosztása.
A statikus egyensúlyhelyzeteket két másodpercig ki kell tartani.
A szökdeléssel végrehajtott fordulatok nem megengedettek.
Minden mellső fekvőtámaszba érkező ugrásnál a karhajlítás során 90°-os a könyökszög.
2. Versenyrendszer
Magyar Fitnesz Szövetség Versenyrendszere, 2010
Fit Kid I. osztály
Fit Kid II. osztály
Fit Kid Dance
Felnőtt
Életkor
Szül. év
egyéni
csoportos
egyéni
csoportos
egyéni
csoportos
show dance
6
2004
x
x
x
x
x
x
x
7
2003
x
x
x
x
x
x
x
8
2002
x
x
x
x
x
x
x
9
2001
x
x
x
x
x
x
x
10
2000
x
x
x
x
x
x
x
11
1999
x
x
x
x
x
x
x
12
1998
x
x
x
x
x
x
x
13
1997
x
x
x
x
x
x
x
14
1996
x
x
x
x
x
x
x
15
1995
x
x
x
x
x
x
x
16
1994
x
x
x
x
x
x
x
17
1993
x
x
x
x
x
x
x
x
18
1992
x
x
x
19
1991
x
x
x
20
1990
x
x
x
21
x
x
x
22
x
x
x
23
x
x
x
stb.
3. 2011. évi módosított szabályok
Fit Kid Dance
(egyéni és csoportos)
Versenyszabályok 2011.
1. Versenyszám: egyéni,
2. Korcsoport: A korcsoportok beosztása az alábbiak szerint alakul
I. korcsoport:
2005–2004–2003.
II. korcsoport:
2002–2001.
III. korcsoport:
2000.
IV. korcsoport:
1999.
V. korcsoport:
1998.
VI. korcsoport:
1997.
VII. korcsoport:
1996.
VIII. korcsoport:
1995.
IX. korcsoport:
1994–1993.
3. Zene: Szabadon választott, 60-75 sec.
4. Terület:8 × 8 m – 10 × 10 m
5. Értékelés:1–6. helyezett
6. Kötelező elemek:Minden elemcsoportból, csak 1-1 szabadon választott elemet kell és lehet bemutatni, amely „A” vagy „B” elemértékű lehet. A táncra, összekötő részekre épüljön a produkció.
7. Pontozás:
3 technikai bíró és 3 művészeti hatást értékelő bíró pontoz. A technikai bírók 10 pontig, a művészeti bírók 8 pontig pontoznak tizedes pontossággal.
Az alsó és felső pontszám kiesik, így a középső pontszám az érvényes.
Max. pontszám versenyzőnként: 10 pont technikai pont, 8 pont művészeti pont, össz pontszám: 18 pont.
abban az esetben, ha a megengedett elemszámnál kevesebb vagy több elemet csinál a versenyző, 0,5 pont a levonás elemenként. (technikai bíró)
ugyancsak 0,5 pont a levonás , ha az „A” és „B” értékű elemnél magasabb elemértékű elemet mutat be a versenyző. (technikai bíró)
Minden versenyen 6 fő pontoz, melyet a MAFIT szakágfelelőse jelöl ki.
A Fit Kid szabályaiban meglévő szempontok irányt adóak. (technikai bíró + művészeti bíró)
