Hamınıza yeni həyatınızda can sağlığı arzulayırıq

Transplantasiyadan sonrakı həyat tərzi

Orqan köçürülmüş xəstələr özlərini yenidən doğulmuş hesab edirlər və yeni bir həyata başladıqlarını düşünürlər. Bir çoxu əməliyyat gününün doğum günü kimi qeyd edirlər. Transplantasiyanın uğuru ilə birlikdə sizi əvvəlkindən daha yaxşı bir həyat gözləyir.

Evə qayıdış

Transplantasıyadan sonra evə qayıdış xoşbəxt və əlamətdar bir hadisədir. Sağalmanın həftələr çəkən bir müddət olduğunu başa düşmək böyük əhəmiyyət daşıyıyr. Həm siz,həmdə ailəniz üçün yeni bir həyat tərzinə öyrəşmək bir az vaxt tələb edir. Bir orqan köçürmə ilə yaşamaq vaxt tələb edən bir vərdiş etmə üsuludur. Bir çox insan aktiv olduğdu təqdirdə,xüsusilədə uzun müddət reabilitasiya müddətini başa vurmaq üçün qərarlı bir cəhd göstərdikdə bu vəziyyətin öhdəsindən asanlıqla gələ bilər.

Təxminən üçü ay çəkən ilk həssas müddətin başa çatması ilə azqala bütün qaraciyər transplantasiyalı xəstələr köhnə və xəstəlikdən əvvəlki həyatlarına qayıdırlar.

Köçürülmüş bir orqanla yaşayanları təsirləndirəcək yarana bilən problemlərə baxmayaraq, transplantasiya olan xəstələrin əksəri normal bir həyat tərzinə sahib olurlar. İşləyirlər,ailəsahibi olurlar, uşaq yetişdirirlər və cəmiyyətdə faydalı bir rol oynayırlar. Sağalma müddəti həftlərlə vaxt tələb edə bilər. Bunu qısaltmaq sizin əlinizdədir.

Duz (natrium)

Kortizonların başaqa bir əks təsiridə vücudunuzun duzlaşmasına səbəb olmasıdır. Bu,vücudun su ilə dolmasına vəyüksək qan təzyiqinə səbəb olabilər. Duzlaşmanın qarşısını almaq üçün

Yeməkdə bişirərkən duzdan az istifadə edin

Bişmiş yeməyə duz qatmayın

Kartoflu çips kimi duzlu qidalardan uzaq durun

Konservləşdirilımiş qidalardan yayının

Məşq

Fiziki hərəkətlər ,vücudunuzla yanaşı ruhuda canlandırır. Ardıcıl məşqlərə davam edən xəstələr bunun ümüumi yaxşılaşma hissini möhkəmləndirdiyini və işləmək,əylənmək ,şəxsi münasibətlər üçün daha çox enenrjiyə malik olduqlarını söyləyirlər. Məşqlər artıq çəkini əridir,beləlikləçəkinizi nəzarətdə saxlamağa kömək edir.

Uzun bir xəstəlik mərhələsində gücdən düşən əzələlərinizi gücləndirmək üçün hər gün idman etmək mühüm şərtlərdəndir. Məşgələ programınızı pillə pillə artırmalısınız. Ən xeyirli iidman gəzməkdir. Xüsusiə gözəl və təmiz havalarda gəzmək sizin daha yaxşı yatmanıza və bağırsaqlarınızın yaxşı işləməsinə kömək edəcəkdir. Yorulacaq dərəcədə gəzməyin. Velosipedə minmək,üzmə,və gəzmək gücünüzü artırmaq üçün çox faydalıdır. Həmçinin məşq edərkən dərmanın əks təsiri olan sümük əriməsindəndə yayına bilərsiniz.

Xəbərdarlıq

Aşağıdakı əlamətlərin hər hansı birini görsəniz həkiminizin məsləhətinə qədər idmanla məşğul olmağı dayandırın.

Sinənizdə,boynunuzda və ya çənənizdə ağrı və ya təzyiq

Yuxusuzluqla əlaqədəar olmayan həddindən artıq yorğunluq

Sizi narahat edən tənginəfəslik

Idmanla məşğul olduğunuz zaman və ya sonra baş gicəllənməsi ,halsizlıq

Transplantasiyadan sonra yaranan,idmanla məşğul olduğunuz vaxtda vəya davamlı olaraq tez vəya nizamsız nəbz.