Independent Work Theme: Healthy lifestyle

Sog'lom turmush tarzi farq qiladimi?

Ma'lum bo'lishicha, sog'lom odatlar katta farq qiladi. Ushbu tahlilga ko'ra, beshta odat bo'yicha mezonlarga javob beradigan odamlar, umuman bo'lmaganlarga qaraganda sezilarli darajada ta'sirchan uzoqroq umr ko'rishgan: ayollar uchun 14 yil va erkaklar uchun 12 yil (agar ular 50 yoshida bunday odatlarga ega bo'lsa). Ushbu odatlarning hech biriga ega bo'lmagan odamlar saraton yoki yurak-qon tomir kasalliklaridan vafot etish ehtimoli ancha yuqori bo'lgan.

Tadqiqotchilar, shuningdek, ushbu beshta sog'lom odatdan qanchasi borligi bilan o'rtacha umr ko'rishdi. Faqat bitta sog'lom odat (va qaysi biri muhim emas) ... bittasi ... erkaklar va ayollarda umr ko'rish davomiyligini ikki yilga uzaytirish. Ajablanarli joyi yo'q, odamlar qanchalik sog'lom odatlarga ega bo'lsalar, umrlari shunchalik uzoqroq bo'ladi. Bu ularning grafikalarini siz uchun qayta nashr etishni istagan vaziyatlardan biri, chunki ular juda zo'r. "B xavfini kamaytiradigan omillar soniga ko'ra 50 yoshdagi taxminiy umr ko'rish" grafigini tekshiring.)

Bu juda katta. Va bu avvalgi o'xshash tadqiqotlarni tasdiqlaydi - shunga o'xshash ko'plab tadqiqotlar. Sog'liqni saqlash va pensiya tadqiqotlari ma'lumotlaridan foydalangan holda 2017 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, normal vaznga ega bo'lgan, hech qachon chekmagan va me'yorida spirtli ichimlik ichadigan 50 yoshdan oshgan odamlar o'rtacha etti yil ko'proq umr ko'rishgan. 500,000 dan ortiq ishtirokchilarni o'z ichiga olgan 15 xalqaro tadqiqotlarning 2012 yilgi mega-tahlilida, bevaqt o'limlarning yarmidan ko'pi noto'g'ri ovqatlanish, harakatsizlik, semirish, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish va chekish kabi nosog'lom turmush tarzi omillari tufayli bo'lganligi aniqlandi. Va qo'llab-quvvatlovchi tadqiqotlar ro'yxati davom etmoqda.