Irina Malkina-Pix Transaksion tahlil va psixosintez texnikasi

Voyaga etgan stsenariysi. Kattalar sifatida biz ba'zan bolalik strategiyalarini yo'qotamiz. Ko'pgina terapiya maktablari singari, TA bu haqiqatni hayot muammolarining ko'pchiligining manbai sifatida ko'radi. Biz stsenariyga kirganimizda, biz odatda bolalar strategiyalarini o'ynayotganimizni sezmaymiz. Biroq, biz skriptimizni tushunish va dastlabki qarorlarimizni shifrlash orqali ogohlikni rivojlantirishimiz mumkin. Biror kishi skriptga ma'lum bir vaqtda kiradimi yoki yo'qligini aniq taxmin qilish mumkin emas. Biroq, quyidagi ikki omil bu bashoratni ehtimolini oshiradi:

1. "Bu erda va hozir" vaziyat stress sifatida qabul qilinganda.

2. "Bu erda va hozir" vaziyati va bolalikdagi stressli vaziyat o'rtasida o'xshashlik mavjud bo'lganda.

Bu ikkala omil ham bir-birini mustahkamlaydi va to‘ldiradi.

Qanchalik stressli bo'lsa, odamning ssenariyga kirishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Agar biz stressni, aytaylik, 1 dan 10 gacha tugatsak, men oltita stress darajasiga ega stsenariyga kirishim mumkin, senariyga kirish uchun esa sakkizta stress darajasi talab qilinadi.

Stress shkalasi stress va stsenariy javoblari o'rtasidagi munosabatni o'lchashning yaxshi usuli hisoblanadi. Bu stress bizni stsenariyga kirishga majbur qilishi mumkin degani emas. Shaxsning o'zi stsenariyga kirishga qaror qiladi, garchi bu uning xabardorligidan tashqarida sodir bo'lsa.

TAning ta'kidlashicha, hozirgi vaziyat rezina tasma bilan bog'liq oldingi holat bilan bog'liq. Bu bizga nega biz ba'zan erta bolaligimizga qaytgandek munosabat bildirishimizni tushunishga imkon beradi. Vaqt o'tishi bilan cho'zilgan ulkan kauchuk tasmasini tasavvur qiling. U hozirgi vaziyatga bog'lanib qoladi, bu bolalik azobini eslatadi va biz o'tmishga shoshilamiz. Odatda biz bu bolalik sahnasini ongli ravishda tasavvur qila olmaymiz va shuning uchun bu vaziyatlarda nima keng tarqalganligini tushunmaymiz.

O'tmishimizdagi rezina bantlar odamlarga bog'lanishi shart emas. Biz tovushlarga, hidlarga, ma'lum bir muhitga yoki bolaligimizdagi stressli vaziyatni ongsiz ravishda eslatib turadigan boshqa narsaga bog'lanib qolishimiz mumkin.

TA maqsadlaridan biri kauchuk bantlarni ajratishdir. Ssenariyni va individual terapiyani tushunish orqali men o'zimni asl travmadan va eski bolalik holatlariga qaytishdan xalos qila olaman. Shu bilan birga, men kattalarning to'liq imkoniyatlaridan foydalangan holda "bu erda va hozir" vaziyatlarni hal qilishga ruxsat beraman.