Kurs: II ixtisas: Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqların fiziki tərbiyəsinin əsasları

Tələbə:Mustafayeva Ceyran
Fakültə:Məktəbəqədər təhsil
Kurs:II
İxtisas:Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqların fiziki tərbiyəsinin əsasları
Mövzu:Sağlamlıq imkanları məhdud uşaqların ailədə fiziki tərbiyəsinin təşkili
Müəllim:Tamilla Ağayeva
Sərbəst iş
Uşaqların sağlam,bədəncə möhkəm böyüməsi işinə ən kiçik yaşlarından ailədən başlanılmalıdır.Çünki uşaqların kiçik yaş dövründə səhhətləri o qədər da möhkəm olmur.Onların məktəbəqədər yas dövründə ürək,qan-damar və sinir sistemi, tənəffüs, görmə və eşitmə üzvləri lazımi səviyyədə inkişaf etmir.Həm də bu üzv və sistemlər xarici mühitin zərərli təsirlərinə daha tez məruz qalır,uşaqlar tez-tez xəstələnirlər.Ona görə də orqanizmi fiziki cəhətdən möhkəmlətmək,onların fiziki hazırlığını artırmaq olduqca vacibdir. Hər bir valideyn körpənin anadan olduğu gündən başlayaraq yatağının təmizliyinə,geyimin bədənə münasib olmasına və yataq otağının tamiz hava ila təmin edilməsinə çalışmalıdır.Uşağın vaxtında yuyundurulması,qidalanması,sakit va rahat yuxu şəraiti yaradılması və s. onun bədəncə möhkəm,sağlam olmasını təmin edir.
Ailədə aparılan fiziki tərbiyə işi eyni zamanda reabilitasiya xarakteri qazanaraq USİ-li uşaqların hərəkət imkanlarının genişləndirilməsinə xidmət edir.Ailədə təşkil edilən fiziki təbriyə metodlarına nitqli təlimatların verilməsi yamsılama,nümunələrin demonstratiyası ve digər metodlar aiddir.
USİ-li uşaqlarda qolların,ayaqların,yanlara,yuxarıya və aşağı vəziyyətdə bükülüb açılması ən vacib hərəkət növləridir.Bu zaman valideyn qolun hərəkətlərini artırmaq üçün:
Dairəvi
Əllər irəli
Əllər yanlara
hərəkətlərindən istifadə etdirməlidir
SİM uşaqlarda müvazinətin pozulması.
Topu atıb -tutma
Toppu atıb-tutmaqla yerimə hərəkəti
Düz xətt boyunca yerimə
Oturub-qalxmaq
1 ayaq üzərində dayanmaq
1 ayaq üzərində dayanmanı növbələşdirməklə əlləri yana və irəli aparmaq
Uşaqlara dırmanma hərəkətlərini öyrətmək üçün valideyn evdə İsveç nərdivanından istifadə edə bilər.
Bu hərəkətin yerinə yetirilməsi zamanı valideyn mütləq diqqətli olmalı,təhlükəsizlik qaydalarına riayət etməlidir.
Bədən tərbiyəsi müəllimi T.Mirzəyev valideynlərə bildirdi ki, səhər gimnastikası 10-15 dəqiqə davam edə bilər. Kompleks təxminən 10-12 hərəkətdən ibarət ola bilər.Otaqda yaxşı olar ki, gimnastika hərəkətləri addımlamaqla va yaxud yerində yerişlə başlanılsın.Dartinma-gərilmə hərəkətləri isə diqqət mərkəzində saxlanılmalıdır.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, gərilmə hərəkətləri qamətin formalaşmasına kömək edir, onurğa sütununun normal inkişafina zəmin yaradır, tənəffüsü daha da dərinləşdirir.
Dartinma (gərilmə) hərəkətləri zamanı gövdəni irəli, arxaya, sağa va sola əyməli,bədəni düz saxlamaqla sağa və sola firlatmalı,həmçinin hərəkətlər 3-4 dəfədən artıq təkrar olunmamalidir.
Ailədə səhər gigiyenik gimnastikasının vəzifələri.
Hərəkətlərin səmərəli mənimsənilməsinə kömək etmək
Şagirdlərin tədris-hərəki-gün rejiminə alışdırmaq və s.
Şagirdlərdə müntəzəm olaraq fiziki hərəkətləri icra etmək vərdişi yaratmaq
Şagirdlərin sağlamlığını və fiziki inkişafını möhkəmlətmək
Ədəbiyyat siyahısı:
1.X.Həmidova və b. Təlim-tərbiyə və inkişaf prosesinin həyata keçirilməsi (m. Hnsı oyu və b. Təlim-tərbiüçün ), Dərs vəsaiti, ARTN, ARTiti, b. Tə- 2020
2.Fiziki tərbiyənin məzəri-metodik və praktik işlərinin əsasları,Bakı-ADPU» nəşriyyatı – 2009
3. https://aztehsil.com/news/4712-mktbqdr-dvrd-uaqlarn-fiziki-inkiaf-nlr-diqqt-edilmlidir.html