Referat Mavzu:" Uzoq umr ko'rish omillari " Bajardi: 2-kurs sirtqi ta’lim 207-guruh umarova muattar reja: kirish 1-bob. "

2.3 Uzoq umr ko'rishning ijtimoiy jihatlari

Shubhasiz, umrni uzaytirish muammosi nafaqat biologik, tibbiy, balki ijtimoiydir. Buni ko‘plab ilmiy kuzatishlar, yuz yilliklarni mamlakatimiz va xorijda o‘rganish natijalari to‘liq tasdiqlaydi.

Professor K.Platonov ta’kidlaganidek, “...individ va yaxlit tuzilma sifatida inson o‘zining barcha xossalari va individual xususiyatlarini qamrab olish uchun zarur va yetarli bo‘lgan ikkita asosiy va o‘zaro bog‘liq bo‘lgan quyi tuzilmaga ega bo‘ladi: tananing quyi tuzilmasi va uning ichki tuzilishi. shaxsiyat.
Har qanday inson faoliyatini yo faqat biologik, yoki faqat ijtimoiy jihatdan aniqlangan deb hisoblash xatodir. Inson hayotining biologik xususiyatlari bilan uzviy bog'liq bo'lmagan biron bir ijtimoiy ko'rinish yo'q. TO. Platonov insonning tezlashishiga misol keltiradi - uning hozirgi davrda jadal rivojlanishi. Bu uning organizmining biologik ko'rinishidir, lekin u o'rtacha umr ko'rish, aholining salomatligi va jismoniy holatini yaxshilash, shahar va qishloqlarda joylashishi va boshqalarga ta'sir qiluvchi ijtimoiy ta'sirlar bilan bog'liq.
Shaxsning madaniyati qanchalik yuqori bo'lsa, ya'ni ijtimoiy munosabatlarning ta'siri qanchalik ko'p bo'lsa, uning biologiyasiga, sog'lig'iga ta'sir qilish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi.
Uzoq umr ko'rishning hal qiluvchi omili psixologikdir.
Uzoq umr ko'rish hodisa emas, balki insonning mavjud bo'lgan tabiiy muhit bilan uyg'unligining natijasidir. Bu uyg'unlikda eng muhim narsa - muloqotda psixologik qulaylik va hayotdan zavqlanishdir. Uzoq jigarning asosiy xarakterli xususiyatlari - xotirjamlik, samimiylik, nekbinlik va kelajakka rejalar bilan to'la kayfiyat, yaxshi tabiat, tinchlik.
Keksalikka qadar ular optimistik bo'lib qoladilar. Bundan tashqari, ular his-tuyg'ularini qanday boshqarishni bilishadi. Abxaz yuz yilliklaridan biri uning uzoq umr ko'rishini bag'rikenglik qobiliyati bilan izohladi. U hech qanday sharoitda o'zini bezovta qilishga, kichik muammolar haqida qayg'urishga yo'l qo'ymas, kattalarga falsafiy munosabatda bo'lishga harakat qildi. "Agar biror narsa meni bezovta qilsa, darhol xafa bo'lmayman. Men o'zimni nazorat qilish, xotirjamlik va falsafiy yondashuvni saqlab qolish uchun "asta-sekin" tashvishlana boshlayman, ta'bir joiz bo'lsa, tashvishimni uzoq vaqt davomida cho'zaman. Shunday qilib, men o'zimni haddan tashqari azob-uqubatlardan va zo'riqishlardan himoya qilaman va buni ota-onamdan o'rganganman. Shuni ta'kidlash kerakki, abxazlarning yuz yilliklari o'zlarining vazminliklari bilan faxrlanadilar - mayda janjal va so'kishlar keraksiz bezovtalik va vaqtni behuda sarflash deb hisoblanadi.
Amerikalik olimlar, qoida tariqasida, asrlik odamlar o'z ishlaridan mamnun va haqiqatan ham yashashni xohlashadi degan xulosaga kelishdi. Ularning aksariyati tinch, o'lchovli hayot kechiradi. Gerontologlar tomonidan tekshirilgan yuz yilliklar xotirjamlik, o'zini tutish va bezovtalikning yo'qligi bilan ajralib turardi. Yuz yilliklarning ko‘pchiligi mashaqqatli mehnat hayotini o‘tkazdi, og‘ir mashaqqatlarni boshidan kechirdi, lekin ayni paytda xotirjamlikni saqladi, barcha qiyinchiliklarga matonat bilan bardosh berdi.
Uzoq umr ko'radiganlar xarakterning xususiyatlari, past darajadagi tashvish, aloqa, aqliy reaktsiyalarning moslashuvchanligi bilan belgilanadigan qarish faktini va o'limning muqarrarligini amalga oshirishdan psixologik himoyaga ega. 1653 yilda Xufelaidning "hayotni qisqartiruvchi ta'sirlar orasida qo'rquv, qayg'u, umidsizlik, hasad va nafrat ustunlik qiladi" degan so'zlarini esga olish kerak. Uzoq vaqt davomida yuz yilliklarning turmush tarzini tahlil qilish asosida olimlar hayotni uzaytirishning an'anaviy usullarini aniqlaydilar: psixologik barqarorlik, sog'lom ovqatlanish va har qanday yomon odatlarning yo'qligi, tashqi yashash joyini tanlash. Umrni uzaytirishni nazariy jihatdan o‘rganuvchi olimlar ham, yuz yilliklarning o‘zlari ham bir narsaga rozi bo‘lishadi: uzoq umrning asosiy kafolati – yaxshi ruhlar. Optimistik odamlar pessimistlarga qaraganda uzoq umr ko'rishlari uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Muloqotni saqlash, yillar davomida odatiy qiziqish doirasini toraytirishga yo'l qo'ymaslik - bu hayotga optimistik qarashning kalitidir. Va u, o'z navbatida, aqliy salomatlikni ta'minlaydi, bu keksalikda jismoniydan kam emas.
Karl Mey Kavkaz haqidagi sayohat eslatmalarida bu erda har bir soniya va har soniya uzoq umr ko'rishini aniq yozadi. U bir maslahat izlay boshladi va uni topdi. U hayratlanarli darajada sodda. Kavkazliklar juda uzoq yashaydilar, chunki ular buni yaxshi ko'radilar!