Dragostea adevărată

Cat de cool este sa fumezi?

Eu as formula intrebarea asta cu totul altfel. Cat de cool este sa fii tu cel care nu fumeaza, in ciuda presiunilor prietenilor tai? Cat de cool este sa fii cool doar prin ceea ce esti, fara o tigara care in final ajunge sa iti ingreuneze stilul? Poti sa fii cool prin felul cum te porti, prin modul cum vorbesti, prin atitudine. Hainele, masinile, machiajul, accesoriile pe care le porti, prietenii pe care ti-i alegi – toate acestea sau orice alte „trucuri” la care mai recurgi ca sa fii cool – ar trebui sa-ti completeze personalitatea, nu sa ti-o defineasca.

La fel si cu fumatul. Ok, tentatia va fi foarte mare sa incerci. Si cel mai dificil va fi, atunci cand, dupa ce vei incerca, vei putea spune „nu” unei dependente de care apoi te vei lupta sa scapi toata viata.

Si de ce nu te-ai apuca sa fumez pana la urma?
Daca te apuci de fumat, trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte. In primul rand, vei cheltui mai multi bani. Trebuie sa iei in calcul ca asa vei ramane mai repede fara bani si nu vei mai putea iesi la fel de des in oras cu prietenii. Mai mult decat atat, desi poate ca te-ai apucat de fumat ca sa pari mai cool, trebuie sa stii ca fumatul poate avea efecte negative asupra felului cum arati. Dintii tai se vor ingalbeni, unghiile si degetele ti se vor pata si ele.
Banuiesc ca, daca ti-as enumera toate problemele de sanatate pe care le poate aduce cu sine fumatul, nu te-as convinge prea mult.
Vei creste si vei putea decide atunci daca vrei sa fumezi sau nu.

Cat te costa fumatul?

Fumatul este scump – el ne costa mult mai mult decat pretul tigarilor.

Timp alocat fumarii unei tigari = cinci minute x 20 tigari = 1h 40 min/ zi x 30 zile = 50h/ luna =25 zile/ an.Scurtarea vietii: o tigara = sapte minute x 20 tigari = 2h 20 min/ zi x 30 zile = 70h/ luna = 35 zile/ an.

Costurile medicamentelor, detergentilor suplimentari, vizitarea stomatologului pentru inalbirea dintilor, cosmetice pentru atenuarea ridurilor, timpul suplimentar afectat spalarii scrumierelor, a perdelelor, a mobilierului, zugravirea apartamentului mult mai des, costurile medicamentelor pentru atenuarea durerilor in cazul unui cancer, costul unei vieti sunt alte costuri care trebuie luate in calcul, atunci cand cumperi un pachet de tigari.

De ce se spune ca „tutunul dauneaza grav sanatatii’’? Cum se intampla asta?
De data aceasta, parintii, profesorii sau reclamele de la televizor ti-au spus adevarul fara sa exagereze deloc. „Tutunul dauneaza grav sanatatii” nu este o amenintare sau ceva menit doar sa te sperie, ci este un fapt demonstrat, din pacate, de milioanele de cazuri de imbolnaviri si chiar decese in randul fumatorilor.

Fumatul poate cauza boli foarte grave, cum sunt cancerul la plamani, bolile de inima sau ale aparatului respirator, boli care iti pot aduce moartea. Chiar daca acum esti tanar si astfel de pericole par foarte indepartate, ar trebui sa stii ca ele sunt totusi extrem de reale si ti se pot intampla chiar si tie. De altfel, desi sunt cele mai grave consecinte care pot aparea, exista si alte modalitati in care fumatul dauneaza sanatatii, pentru ca iti afecteaza intreg sistemul imunitar, care este un fel de „sistem de paza” al corpului tau.

O data ce sistemul imunitar este „ametit” de fumul de tigara, te vei imbolnavi mult mai usor decat daca n-ai fuma, adica ai putea sa racesti mai usor sau sa fii mai lipsit de aparare in fata unor infectii.
Nici sistemul tau osos nu mai este atat de rezistent, astfel ca, atunci cand cazi chiar si la fotbal, cand mergi cu bicicleta sau te joci, poti sa-ti rupi o mana sau un picior mai usor pentru ca oasele tale sunt slabite din cauza fumatului. Daca nici asta nu crezi ca ar putea sa ti se intample, ar trebui sa stii ca exista si alte efecte neplacute ale fumatului:
• Probleme ale tenului: substantele toxice pe care le contin tigarile impiedica oxigenul si nutrientii sa ajunge la piele, astfel incat fumatorii sunt mai palizi si au o culoare mai bolnavicioasa a pielii.
• Dintii si unghiile se ingalbenesc
• Respiratia este urat miroasitoare, la fel si parul sau hainele

Adevaruri despre fumat

• 
  Un fumator de cate 20 tigari pe zi, va avea in plamani un litru de gudron pe an (eliminarea acestuia fiind o problema serioasa, care nu se rezolva prin simpla expectoratie)?
  
• 
  Fiecare tigara scurteaza speranta de viata a fumatorului cu aproximativ 3-5 minute, ceea ce inseamna cel putin o ora pe zi la fiecare pachet de tigari. Sau dupa 20 de ani de fumat, viata se poate scurta cu aproximativ 2-8 ani (cel putin)?
  
• 
  Un fumator de circa 20 tigarete pe zi este expus de 3 ori mai mult la infarct miocardic decat un nefumator si de 20 de ori mai mult fata de un nefumator la cancer pulmonar?
  
• 
  Ritmul cardiac este la fumatori cu circa 15 batai pe minut mai mare decat la nefumatori, ceea ce face ca intr-un an inima unui fumator sa bata cu peste 5 milioane de batai mai mult decat a unui nefumator?
  
• 
  Atat morbiditatea (numarul de persoane afectate de incidenta unei afectiuni sau maladii) cat si mortalitatea (numarul de persoane care isi pierd viata ca urmare a unei afectiuni sau maladii) asociata multor boli este agravata (cu pana la 65% in cazul bolilor vasculare) la bolnavii fumatori?
  
• 
  Fumatorii inhaleaza doar 15% din fumul tigarilor, restul de 85% este inhalat de alte persoane?
  
• 
  Fumatul pasiv poate spori cu circa 15% riscul cancerului de plamani la nefumatori?
  
• 
  Un nefumator, care sta 20 de ani langa un fumator care consuma un pachet pe zi, recolteaza in plamanii sai 4 kilograme de funingine de care nu va putea scapa niciodata?
  
• 
  Doua picaturi de nicotina puse pe limba unui caine sunt absolut suficiente pentru a-l ucide?(circa 100 de tigari fumate in patru zile lasa in corp 28% dintr-un gram de nicotina);
  
• 
  Nicotina – una dintre componentele tutunului – este principalul, daca nu singurul agent raspunzator pentru dependenta pe care o exercita tutunul asupra organismului uman?
  
• 
  Tigara este considerata a fi o „seringa cu nicotina”?
  
• 
  Nicotinei ii trebuie sapte secunde pentru a ajunge din alveolele pulmonare la creier?
  
• 
  Un fumator inrait pierde aproximativ patru ani din viata in raport cu un fumator ocazional si circa opt ani in comparatie cu acela care nu fumeaza deloc?
  
• 
  Nicotina afecteaza memoria, chiar numai dupa doua-trei zile de fumat?
  
• 
  Fumatul de la varsta frageda creste riscul de cancer la plamani?
  
• 
  Adolescentii si tinerii care fumeaza ajung mai des la doctor sau la psiholog din cauza unor simptome emotionale sau psihologice?