Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

Ko'rsatma. Markazda bo‘sh stul qo'yiladi. Trener quyidagicha ko‘rsatma beradi: “Hozir 
sizlardan biringiz aylana markaziga stulga o'tirasiz, qo’llaringizni tizzangizga, kaftlaringizni 
yuqoriga qaragan holda qo’yasiz va ko'zingizni yumasiz. Qolganlar navbat bilan ixtiyoriy ravishda 
unga yaqinlashib kaftlarini uning kaftlari ustiga qo‘yadi. Stulda o’tirgan kishi bular kimning qo‘llari 
ekanini aniqlashi zarur”. Har gal agar javob to‘g‘ri bo’lsa, trener “ha” deydi, aks holda “yo‘q” 
deydi. 
E’tiborga olish lozim bo‘lgan holat: Ishtirokchilar ixtiyoriy ravishda stulda o'tirgan kishiga 
yaqinlashadi va shunday holat bodishi mumkin-ki, bir kishi 2 marta shu ishni bajarishi, boshqa kishi 
esa umuman bajarmasligi mumkin.
O‘rtada o’tirgan qatnashchining maqsadi - bu kimning qoTi ekanligini to-ishdir. Har bir 
to‘g‘ri topilgan qo’ldan so‘ng o‘yin qaytadan boshlanadi.
O‘z xohishi bilan o ’rtaga chiqqan qatnashchi ko’zini yumib stulga o ‘tirgandan so‘ng, trener 
kim unga yaqinlashishini ko’rsatadi. Mashq davomida aylana markazida 3-4 kishi bo'lishi mumkin. 
Bu mashq tashqi muhitdan olinayotgan yangilikdan foydalanayotgan holda ta’sirchanlikni oshiradi. 
Muhokama jarayoning kechishi: tortishuv davomida har xil g‘oyalar tugdlishi mumkin. Misol 
tariqasida, qatnashchilar o'yin davomida duch kelgan qiyinchiliklami muxokama qilishlari mumkin. 
Ko‘pchilik uchun bu kutilmagan bodishi mumkin. Qatnashchilar bir yo‘nalishdan 2-yo‘nalishga 
o‘tish qiyinroq kechadi, deb o’ylaydilar. Mana ularning fikrlaridan biri: “Men birinchi o‘yin 
boshlanganida qatnashchining qodlariga qarab eslab qolaman deb o'ylagan edim O ‘ylab qarasam, 
bu unchalik oson ish emas ekan. Men qatnashchilaming timoqlarining uzunligidan ham eslab 
qolaman deb o‘ylagan edim, lekin guruximizda hammasi ayollar bodganligi uchun ko‘zimni 
yumganimdan keyin umuman boshqacha holatni xis qildim”. 
Shuning uchun ham bu mashq davomida qatnashchilarda zehnlilik, smchkovlik bilan 
birgalikda his qilish va eslab qolish kabi qobiliyatlarini ham rivojlantiradi. 
O’yin oxirida trener to'g'ri topgan qatnashchilardan qanday qilib to‘g‘ri topganini sababini 
so‘rashi lozim, bunda ular asosan, qodning yumshoq yoki dag’alligiga, qodlarmng issiq yoki 
muzdayligiga qarab ajratganini aytadilar.