Jismoniy mashqlar tavsifi.
Jismoniy mashqlarning paydo bo‘lishi. Jismoniy mashqlar inson qiyinchiliklari engish uchun oldindan jismoniy tayyorgarlik ko‘rish lozimligini anglab etgan davrdan paydo bo‘lgan, ov qilish, xar turli mexnat qurollarini yasash va boshqalar. Tajriba insonga ovga oldindan tayyorlanish va uning natijasi o‘rtasida bog‘liqligi o‘rnatishga imkon yaratadi va to‘plangan xarakat tajribasini avlodlarga berish muximligini anglatdi. Inson ov boshlanguncha tayyogarlik ko‘rardi: xayvon shaklini rasmi, mo‘ljaga to‘g‘ri olishga xarakat qilardi. Bunday xarakatlarni ko‘plab marotaba qaytarish natijasida odamga mo‘ljalga bexato urish shakillanar , ko‘z bilan chamalash, kuch va jismoniy imkoniyatlari taraqqiy etardi. SHunday qilib jismoniy mashqlar avvliga ishda qo‘llaniladigan xarakatlardan iborat bo‘lgan. Keyinchalik jismoniy mashqlarning rivoj topishiga xarbiy ishlar, yuklanish va sanat katta ta’sir etgan.
Jamiyat va jismoniy tarbiya tarakkiy etishi bilan mexnat xarakatlari va jismoniy mashqlar o‘rtasidagi yaxshilik yo‘qoldi. Bu esa murakkab xarkat faoliyatidan ayrim mashqlarni masofaga yugurish, olisga itqitish, uzoqqa sakrash va boshkalar ajratib olisha va jismoniy tarbiyalash maqsadida qo‘lashga imkon berdi. Jismoniy tarbiyaning nazariyasi va amaliyoti taraqqiysi jarayonida ayri gurux mushaklar uchun maxsus mashqlar ishlab chiqildi. Buyumsiz, buyum bilan, buyum ustida, gimnastik asboblarda va boshqalar. Xozirgi paytda ko‘plab jismoniy mashqlar mavjud bo‘lib ularning rivoji davom etmoqda.
Dostları ilə paylaş: |
