a) Identificación. Identificar las propias emociones (ponerle nombre).
b) Comprensión. Intentar comprender en que circunstancias aparecen y por qué.
c) Regulación. Capacidad para cambiar las emociones negativas en positivas.
Respecto a los demás:
- Reconocer sus emociones (empatía)
- Conectar o sintonizar emocionalmente con los demás (rapport).
4. EL COMPONENTE PSICOMOTOR
Las destrezas psicomotrices engloban funciones de la motricidad fina y gruesa con el propósito de manipular objetos y materiales.
Según Hernández (2000), esta vertiente se preocupa de que los alumnos adquieran habilidades o destrezas psicomotrices para responder adecuadamente a determinadas demandas y situaciones, tales como las actividades cotidianas (andar, vestirse, limpiar, cocinar, conducir, ...); actividades de hobbies o aficiones (bailar, jugar al tenis, tocar un instrumento, ...); y profesionales (realizar trabajos con el ordenador, de electricista, de mecánico, ...).
5. LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES
La Teoría Triárquica de Sternberg (1985)
La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner (1983)
6. LA METACOGNICIÓN
La metacognición comprende dos aspectos que son objeto de análisis y estudio. Un primer aspecto que se refiere al conocimiento que puede alcanzar el sujeto de sus propios procesos mentales y el segundo se refiere a su control.
El aprendizaje también debe ser un proceso consciente y reflexivo de nuestra forma de aprender o estilo de aprendizaje. Conocer cómo aprendemos posibilitará que nos superemos a nosotros mismos.